Здесь и сейчас. Будь внимателен к Себе и к тому, что ты делаешь. Где ваше внимание, о чём вы думаете во время повседневной жизни? Вы живёте в мышлении или в восприятии? Вы в воспоминаниях о прошлом, фантазиях о будущем или в настоящем моменте? Жизнь происходит сейчас, а не когда-то там. От наблюдения внешних объектов к внутренним. Здоровье начинается в уме. Счастье внутри вас.
«Дима, привет! Спасибо большое еще раз вам с Юлей и команде за потрясающую неделю в Доме на Алтае, это очень ценно!!!
Я запуталась в понятии «быть здесь и сейчас».
Когда думаю об этом, получается, что времени как будто нет в принципе: прошлое уже исчезло, будущее не наступило, но и настоящее — это какая-то точка на прямой небытия, а у точки нет размера или длительности.
Ну и раз я воспринимаю всю реальность с задержкой 500 или сколько там мс, то, по сути, я воспринимаю всегда только прошлое, которого опять же нет. Даже в практике молчания. И какая тогда разница между этим «настоящим» моментом, который был 500мс назад или мыслями о прошлом, например, 5 дней назад.
Почему с точки зрения медитации и физиологии такое «настоящее» более терапевтическое? Или я пытаюсь воспринимать какое-то «не то» настоящее и в чем-то ошибка?» (Елена)
Дмитрий Шаменков:
«Когда мы говорим о моменте настоящего, о моменте «здесь и сейчас», я думаю, речь идет про чистое переживание про настоящее. Потому что в любом случае, то что мы воспринимаем, интерпретируем, осознаем, это так или иначе уже сложносочиненная картина нашего мозга. Это все равно не реальный момент.
Но сам факт восприятия картины, сам факт ее существования происходит в моменте настоящего в качестве переживания, также как и все остальное. Поэтому основная история не про интерпретацию того, что я воспринял, а про наблюдение, в котором как раз раскрывается весь опыт, включая наблюдение само по себе.
Я, условно говоря, наблюдатель наблюдающий наблюдение в текущем моменте.
И момент этот текущий динамичный, в нем все меняется, в конечном итоге, все сводится к переживанию, в котором
Читать дальше →
прочитал пост Ерофея про Здесь и Сейчас, и вот что сложилось.
Вроде и пишет правильно, что мол все и всегда находится здесь и сейчас, и мысли, и действия, и переживания. Это так да не так!
Момент Сейчас это живое начало, в котором нет места скуке и повторению, это первый шаг, база к переживанию мистических опытов…
а уважаемый Ерофей сделал сам того может быть не желая антиреклама этому прекрасному и живому переживанию. Но ему простительно, потому что все что он сказал это лишь ментальные концепции, а не переживания к сожалению… в уме нет здесь и сейчас, а лишь его описание, которое есть прошлое!
Помните слова Исуса — пока не станете как малые дети не войдёте в царство Божие? это о том, что малые дети ещё здесь, ещё Сейчас.
А момент Здесь и Сейчас это вход в то самое царство, не само царство конечно, а крыльцо так сказать).
Ну вот, выступил в защиту Момента так сказать:))
— прочёл я у Ромыча… И накатило… Помню, когда приехал поступать учиться, меня как и всех абитуриентов поселили в общежитие. Впервые я начал жить не в домашней обстановке, где все было хорошо, уютно, правильно… Проснувшись после первой ночи меня торкнуло: это надо пережить, это временно… А вслед за этим: я не хочу временно, не хочу пережидать. Я сделаю как мне нужно и как нравится. Побегав по полупустой общаге, собрал подходящую мебель (тумбочки, вешалки, даже шторы нашлись), у кастелянши выпросил покрывала, графины-стаканы, радио, ещё какую-то мелочь… После генеральной приборки все расставили с пацанами и комната преобразилась, стало даже светлей, уютно. С тех пор, как только ловлю себя на мысли «это временно», закусываю удила и приступаю жить постоянно. Так и в армии, так и на любом новом месте: работа, поход, рыбалка…
Временная «недожизнь» уступает место полноценной, осмысленной. Зачем ждать перемен, если можно жить здесь и сейчас?
зачастую пребывание в «здесь и сейчас» сопряжено с усилием пребывания. в то время как расслабление в распахнутости безусильного присутствия (чем бы оно не проявлялось) естественно обнажает «здесь и сейчас».
На сатсангах или в книгах по Адвайте вы часто слышите «будь здесь и сейчас». Это называют Присутствием. Однако лучше назвать это полнотой внимания. Это когда внимание вывели из мышления в восприятие. Чаще всего это внимание на внешних объектах или даже на внутренних. Но, вопрос «кто наблюдает?» выведет вас в Наблюдающее Сознание и там тоже есть Присутствие.
Итак. Присутствие Наблюдающего Сознания и полнота внимания — это разные вещи.
В книгах Рамана Махарши вы читали про «я-есть», которое вы должны обнаружить и которого вы должны держаться. Это и есть Присутствие Наблюдающего Сознания. Но, это не конец самоисследования, а только начало! Это дверь, но она открывается с другой стороны! Исследуя своим вниманием Присутствие Наблюдающего Сознания можно распознать источник ахам-вритти. Отпустив все цепляния, отдав ложное я, вам раскроется Присутствие Безграничного Сознания. И казалось бы «вот оно!» Радостные возгласы и организация сатсангов с вашим участием. А вот и нет! Есть ещё тонкая граница между внутренним и внешним. Нужно созерцать одновременно внутреннее пространство и внешнее пространство. Тогда раскроется Недвойственное Осознавание, Присутствие которого отличается от Присутствия Безграничного Сознания. Теперь Вы Присутствуете во всём. Больше нет ни внешнего ни внутреннего.
Вспомнил хороший вопрос, способствующий возвращению внимания из мыслей о себе (в прошлом или будущем) ближе к проживанию: «Обслуживают ли мои мысли текущий момент?»
Ruslan
AjnaYoga
Gulnara
bodh45
Scharok
niichavo
Arhat
Mint