«Наши любимые и близкие люди будут нажимать на все наши кнопки, пока мы не осознаем, чего именно мы не желаем о себе знать.» ~ Байрон Кейти

«Our loved ones will continue to press every button we have, until we realize what it is that we don’t want to know about ourselves yet.» ~ Byron Katie


Перевод Эллы Травинской,

Всё, на чём сосредоточиваются, — яд для воззрения.
Всё, что содержит усилие, — ошибка медитации.
Всё, что принимается или оставляется, — изъян деятельности.
Да постигнем мы природу, свободную от всех недостатков.

В ней не существует ничего, что можно увидеть и отбросить,
И ничего, что можно удержать или установить.
Это состояние дхарматы, неиспорченное принятием и отвержением,
Да будет постигнуто как самопроизвольно присутствующая природа.

Так много камней брошено в меня,
Что ни один из них уже не страшен,
И стройной башней стала западня,
Высокою среди высоких башен.
Строителей ее благодарю,
Пусть их забота и печаль минует.

Отсюда раньше вижу я зарю,
Здесь солнца луч последний торжествует.
И часто в окна комнаты моей
Влетают ветры северных морей,

И голубь ест из рук моих пшеницу…
А не дописанную мной страницу
Божественно спокойна и легка,
Допишет Музы смуглая рука.

1914. Слепнево

Анна Ахматова

По предложению Мастера задаю вопрос «ЧТО это?» по поводу разных феноменов. Причем, предлагаемые ответы ума (когда таковые появляются) игнорирую. Как сказал Дракон, выдержать без умственной балалайки надо хотя бы 1 минуту.
«Ответ» каждый раз приходит как смена состояний/ощущений в определенной последовательности: сначала феномен(ы) как бы отходит на периферию (как бы наружу), оглушает тишина (она как бы внутри и становится «очень громкой», при этом — совершенно какой-то самодостаточной, что ли).
Читать дальше →

увидеть своё желание «больше, лучше, выше, по другому» это анализ.
а принять себя со всеми желаниями, даже когда понимаешь, что в ущерб красоте и радости «сейчас» — синтез.

p.s. анализы это то, что сдают в поликлинику :)

Вчера момент такой был… в общем думал о доброте… Что я не добр к себе самому… Что например курить — это не Добро! Добро так сказать не желает этого. Но не послушал добро… доброта просто должна проявляться не только в отношении других — но и в отношении себя. Иначе получается, что я контролирую Добро и не пускаю его в себя — значит я Его обесцениваю, вознося себя — значит я не могу быть подлинно добрым и излучать Доброту…
Странно, но это возвращение к себе или на себя такую штуку интересную помогло увидеть. Мне кажется я снова коснулся делателя. Я как то снова попробовал осознавать его, сугубо ощущением и только. И вроде куда-то снова провалился… Но потом как то я осознал место — вот просто реальное место откуда беруться все мысли, и на какой-то момент эту тему просто сорвало и она как буд то растворилась во всем. Находилась по ощущениям в животе.
Причем штука большая достаточно и было видно прям, что это тупо «Я», Максим, ну не знаю как еще сказать… Эта манера письма, гвоорить, чувствовать себя «ЖИТЬ», даже хочется сказать… Это ну просто тупо я — и вчера эту штуку сорвало, она как буд то растаяла, вот.
Просто в обычных исследованиях (моих) так сказать, практиках, что-то всегда остается, а вчера ощущение было, что главного негодяя
Читать дальше →

10 рецептов счастья от Славы Полунина



1. У меня есть закон — называется «ноги в воду». Каждые три-пять лет надлежит сесть на берегу реки, опустить ноги в воду, ничего не делать, сидеть и думать: что ты сделал за эти годы? Зачем? Нужно ли это было делать? Куда ты идешь?..

2. Каждому надо побывать в Индии: это опыт, который сильно меняет отношение к жизни, дает наглядный пример переключения скоростей и смены ориентиров. Любому надо бывать в странах, где радость жизни растворена в воздухе, как пузырьки в шампанском, — в Италии, на Кубе. На Кубе я как-то много часов наблюдал за парнем, вешавшим в гостиничном холле занавеску, — он приходил, пританцовывая, уходил, возвращался, включал магнитофон, примерялся к карнизу, снова уходил, напевал, прищелкивал пальцами; он повесил занавеску, она перекосилась и упала — он махнул рукой и ушел, абсолютно довольный; он потрясающе, потрясающе провел несколько часов!

3. Идти все время по одной дороге скучно, неинтересно, неправильно. Ужас повторения: здесь уже сидел, здесь лежал, с этим пил, с этим ел, с этим плясал. Невозможно. Словом, ты должен устраивать себе ревизию: счастлив ты или нет. Этот самоконтроль регулярная, обязательная процедура. Как умывание. И если ты чувствуешь на теле чесотку несчастья — ее необходимо устранить.

4. Нужно понять, что именно и в каком месте неправильно, это раз. И найти в себе силы сделать из этого места шаг — это два. А это всегда очень больно. Очень непросто. И абсолютно необходимо.

5. Чтобы быть счастливым нужна большая внутренняя работа. Большинство же людей как думают: вот готовая, вроде, правильная «формула», я на нее и буду полагаться, потому что все «умные» люди так и делают. «Умным» людям не хочется тратить время на то, чтобы познать мир самостоятельно. А дураку хочется повкалывать. Ну почему я не должен наступать сюда? А!!! Ух!!! Вот теперь понял. Он совершает ошибки, но он же живет в это время. Неинтересно же просто принять все готовое — интересно прожить эту каждую
Читать дальше →