Для проживания эмоциональных подавленностей нужно создать условия:
1. Доверие.
Чтобы открыться и позволить себе выражать, проявлять то, что подавлено, мы должны доверять участникам этого процесса. Мы должны быть уверенны, что нас не будут троллить, осуждать, высмеивать. Иначе мы не откроемся. Ведь недаром мы всё это г-но спрятали от других.
2. Безопасность.
Нужно создать такие условия, где мы не сможем навредить себе и другим. Или свести этот вред к минимуму. Должен быть ведущий группы, который не вовлекается в процесс, всё контролирует и может остановить процесс, если что-то пошло не так. И все участники группы должны доверять ему.
3. Согласие других участников. Иначе это будет насилие.
Да, мы позволяем себе проявлять эмоции, но не спрашиваем других, согласны ли они нам помочь прожить то, что проявляется. В таком случае естественно будет сопротивление, отторжение со стороны других участников этого процесса. Ведь кому нужно наше г-но?
Другое дело, если мы попросим нам помочь. Тогда из сострадания люди могут согласиться выслушать и даже сопереживать нам. Что тоже важно.
4. Эмоциональная поддержка, участие, сопереживание со стороны участников.
Это очень важно. Потому что идёт работа с душевной болью. Ведь недаром мы не смогли её прожить ранее и спрятали подальше. Мы боимся заново пережить эту боль и агрессивно защищаемся. И если мы решимся заново прожить боль, то это приведёт к эмоциональному, душевному опустошению. В такие моменты очень важна поддержка,
Читать дальше →

Учение о приятии очень коварно.
Когда вылазят из подсознания какие-то реакции, первое, что нужно сделать — это признать это в себе: «Да, это во мне проявляется.» Личность ли это, сформированная в детстве и юности, в семье и обществе. Или натура. Или карма прошлых жизней. Или подсознание и бессознательное. Первое, что нужно сделать — это признать, как тут говорят «приятие». Т.е. Не подавлять, не прятать, не заталкивать обратно. А честно, искренне признать перед самим собой: «Да, есть такие реакции...»
Второй шаг — это прожить из Свидетеля личностного или безличностного.
А лучше погрузить в Недвойственное Осознавание и растворить, но сразу это НЕ получится.
Если в момент эмоционального реагирования ваше внимание захвачено этими эмоциями-мыслями-ощущениями, то растворения НЕ произойдёт! Но, может наступить покаяние. Это третий шаг. Это не чувство вины, это не самобичевание, НО и не оправдание и потакание. Оправдание в стиле «ничего не поделаешь, это моя природа, натура и т.д.» и потакание, следование за реакциями будет ошибкой. Вы просто будете укреплять эту васану (устойчивую тенденцию ума) многократным повторением. И вам будет казаться, что ничего изменить невозможно, мол «личность не меняется»… В этой точке Пути успокоится будет ошибкой. Это тупик.
Но, если наступит покаяние, то вы не захотите так больше реагировать, не потому что это «плохо или неправильно», а потому, что это вам неприятно, это не ваша вибрация. Тут полезно различение своей Природы от васан, отличить одно от другого. Если вы реализовали Безличностного Свидетеля (Безграничное Сознание), то вы чётко будете видеть разницу, будете видеть, что васаны — это НЕ ВАША ПРИРОДА! Ваша ПРИРОДА — это ВЕЧНОЕ СОЗНАНИЕ, Атман (как минимум). А васаны — это наслоение, приобретённое. И вы не захотите передавать эти васаны своим детям по наследству и замкнуть круг Сансары. Тогда вы будете искать способы, методы, как растворить эти тенденции ума и освободиться от перерождений. Это четвертый шаг.
И этот способ
Читать дальше →

Очень понравился комментарий в одном из постов:

Есть такая цепочка — говори что думаешь, думай то что чувствуешь, чувствуй что видишь…

Нго-Ма.

Вопросов уже нет…
Ты просто живёшь…
Уже не роешься в поисках
Новых рецептов просветления
И получения счастья
Не стремишься быть эрудитом
В различных вопросах Темы
Для роста «духовности» Эго
И это не твоя профессия
Получив знания Учения от Мастера
Ты услышал то что должен быть услышать
И видишь происходящее…
Свои влечения, поиски, очарования, переживания,
проживание, осознание, разочарования — отпускания
Прослеживаешь и прощаешь
Приступы глупости и маразмы Эго
Не видишь смысла
Выхаривать себе лучшей жизни
И доверяешься происходящему
При этом действуешь по ситуации
Чтобы уменьшить страдания порой болеющего тела
Или уйти от неудобных обстоятельств
Спокойно принимаешь неизбежные неприятные события,
Которые уже растворились в прошлом
При этом всё сделаешь наилучшим образом
Согласно доступным ресурсам
И нет особого желания
Отказаться от этой житейской чехарды
Ты принимаешь её…
А когда это желание настойчиво стучится
Понимаешь кому это надо
И прощаешь его…
В промежутках происходящего этой движухи
Погружаешься в блаженный покой
Или просто сидишь в тишине
Читать дальше →

Когда, себя не замечая,
Я погружаюсь в мир людей —
Они мои :)

А где тогда я?
А я уже всё проживаю через них…

Мастер давно говорил, уже несколько лет, про нашего внутреннего «воробушка», которого мы сильно сильно любим. Именно о нем шла речь, когда он говорил про «любовь к себе», как необходимое условие для дальнейшего пути к исцелению.

И вот этого воробушка, я так давно пыталась обнаружить. И знаю, что есть там он, и Мастер говорил, есть, люби его уже, разрешаю! Но все никак не получалось нащупать.
И так, и этак поворачиваю тему внутри, не могу понять, кого любить, кто там спрятался такой. И что же это за «я», которое так «не любимо» «мной».

И нашлось.

Вчера на сатсанге.
Читать дальше →

Хотел уйти от себя.
Практики не помогли.
Проживание продолжается.

Кто знает и не знает меня для начала скажу, что я 100% ученица Дракона, других учений я не приемлю, не разделяю, не интересуюсь. Соответсвенно, я говорю и апеллирую словами и терминами Дракона, и других у меня нет. И конечно моими словами, а я по гороскопу стрелец и бык, и это означает, что все прямолинейно. И если вы не ходите на Сатсанги Дракона, то с легкостью меня можете не понять. Также здесь много терминов с последнего московского сатсанга, что на новом видео.

Немного о моих личных качествах и стратегии самоопределения.
Самоопределение у меня выстаивается на присвоение минуса: ущербная личность, самоопределение= самоуничижение, если я, то сразу лох. Я — это яркий пример самогнобления, негативных стратегий, безжалостности к себе, большого чувства вины просто за своё существование, недостойности во всех отношениях, избегания личности. Также мне свойственно описание многих аспектов со знаком минус, и соответственно бегство от них. А они часто поднимаются, напрягают меня очень. (Вурдалаки из чёрного вагона могу бегать за мной и спрашивать есть ли у меня билет). Противопоставлены безличностные и личные переживания. Всегда завидовала людям у кого есть Присутствие. Все как говорится авторские растяжки у меня хорошие, как у Примы-балерины Большого театра. Я-центр у меня дырявый, сильно задержаться нигде не могу. И со всем этим набором у меня часто бывают нервозы: повышенные мыслепотоки до степени — щас мозг себе сожгу, психозы: крайне повышенное эмоциональное состояние. Это когда каши в голове много, она вариться, потом вытекает из кастрюли, а вместо того чтобы убрать ее с плиты, ты ещё огня добавляешь, и масличка подливаешь. И физику на фоне всего этого тоже перетряхивает. Убегаю я обычно в свидетеля, нулевые личностные стратегии, безличностные опыты или в их описания положительные, бухаю ещё.

Долго ли, коротко, но я практиковала прощение и любовь к себе, исследование, а может и что-то ещё. Очень сильно стала любить себя в какой- то момент. Потом выпал
Читать дальше →

«Образование без мудрости, „голое“ знание без способности к различению, действие без прозорливости, эрудиция без проницательности, власть без полномочий, заявления не основанные на истине, музыка без мелодичности, восхваление без преданности, человек без характера и здравого смысла, ученик без скромности, речь не способная вдохновить — всё это бесполезно.

К знанию, добытому из святых текстов, нужно присовокупить мудрость, завоёванную на опыте. Знания без личного опыта — пустое место. Если заложенные в вас знания статичны, лежат мёртвым грузом, они ничего не стоят и принимают форму академической учёности. Заслуживает доверия лишь учёность, накопленная на поле деятельности. Зарабатывать и копить большие деньги бесполезно, если не преследовать при этом высокую цель — благополучие всего мира и не использовать накопленное во имя этой цели. Точно также накопление книжных знаний — пустое занятие. Знание становится благословенным, только когда переходит в действия, способствующие всеобщему благу. Это превращение знаний в активный опыт возможно только в процессе прохождения трёх стадий: узнавание (джнятум), рассмотрение (драштум) и осуществление (правештум).

Иными словами, сначала человек должен узнать о том, что в священных текстах содержатся драгоценные истины, от знатоков в этой области. Когда вы узнаёте об этом, то естественно, у вас появляется к ним интерес. Это первая стадия.

На второй — вы тщательно собираете эти тексты и изучаете их в доступных пределах. Вы осваиваете, осмысливаете и наслаждаетесь ими. Это вторая стадия — рассмотрение и ознакомление.

Но недостаточно преуспеть лишь в первых двух стадиях. Вы должны ПЕРЕЖИТЬ то, что узнали и представили. Когда вы выходите на арену опыта, то должны ощущать полное отождествление с идеалом (то есть его описанием). Если после обильной еды улечься на кровать, пища плохо переварится. Но если каждый день есть умеренно и заниматься какой-то физической работой, пищеварение будет нормальным и пища, перейдя в кровь,
Читать дальше →

Тебя В этой жизни всё время что то раздражает
Сюжеты, конкретные люди, ситуации…
Ты не принимаешь этого, отворачиваешься и избегаешь
Остановись, не беги…
Посмотри внимательно на свою текущую жизнь
Иди к ней на встречу
Проживай этот миг по полной
Приглядись, посмотри на это с другой стороны
Посмотри через Прощение
И через сердце своё увидишь всё совсем по другому…
Возможно на это ты смотришь в последний раз
И скоро оно исчезнет навсегда…
Однажды всё заканчивается…
И этого Ты больше никогда не увидишь…