Практика очень простая! На всё, что попадает в поле зрения смотри как будто в первый раз, как будто ты это никогда не видел и не знаешь что это! Смотри с интересом, рассматривая и выискивая мелкие детали! Такая практика переключает внимание на непосредственный опыт восприятия!)Так смотрят дети — открыто и с интересом.)))

Как-то сразу не могу понять о чём тут, но что-то есть поживу с этим.

Единственная практика…
Единственная практика, которую я бы рекомендовал…
Каждый раз произнеся, или помыслив, слово «я»…
Осознавать — внимание вошло в воображение…
Потому как это контрагент опосредованного опыта…
И без него регистрация мыслей невозможна…
То есть внимание к этой мысли я, однажды раскроет ее!..

ТЕМА раскрытия Души, уникальности пошла на сайте, подключайтесь!
И ничего, что порой это звучит и выглядит довольно тщеславно и горделиво…
Это ничего, что порой, вы все еще не можете сказать насколько вы прекрасны, не сравнив себя с тем, кто явно похуже…
Это пережитки и запах притязающей системы, она не выдержит искренности, энергии открытости, радости узнавания себя, как индивидуальности и слетит, развеется, как дурной сон, как наваждение, а уникальность уже не спрячешь!

Давайте начнем новую практику, углубляя что мы уже наработали!
Какими бы вы были — если бы не боялись что вам ответят противоположным, если бы не надо было ни под кого подстраиваться, нравится, клянчить любовь и внимание?!
Она звучит так — КАКИМИ БЫ ВЫ БЫЛИ, КАКИЕ КАЧЕСТВА МАНИФЕСТИРОВАЛИ, если бы люди и мир отвечали вам только ВЗАИМНОСТЬЮ?!
Это и есть ваша уникальность!!!

И запомните души они все разные, неповторимые, говорят есть молодые и старые, с разным количеством опыта, с разным количеством добродетели, но среди них нет злых, такими их делает подавление и желание соответствовать, чему то, чего даже не существует. Нет шаблона, нет эталона — ВСЕ ДУШИ УНИКАЛЬНЫ!

КАК СКАЗАЛ ИИСУС — РАДУЙТЕСЬ ВО ИСТИНУ ГОВОРЮ ВАМ РАДУЙТЕСЬ, РАДУЙТЕСЬ,
Читать дальше →

Попробуйте в любое мгновение когда вы судите других поставить себя на их место!
Вспомните те случаи когда вы косячили и не могли объяснить толком свои косяки!) Просто по пробуйте! Очень рекомендую!)
(скептикам и прочим негодяям, практика опробована, запатентована, и Господь дал зеленую)))))))

Как я уже говорил, одним из ключевых положений практики Дзогчена является «короткий момент, повторяемый многократно». Практикуя не подолгу, мы не успеваем слишком устать.

Практиковать же не «короткими моментами, многократно», а пытаться поддержать непрерывное состояние — форма привязанности. Но это не простая бытовая привязанность, которую мы отбрасываем во время медитации. Вместо неё мы порождаем привязанность ко «вкусу» созерцания, его ощущению. Мы боимся, что созерцание уйдёт, как вода сквозь пальцы, пропадёт и исчезнет из-за того, что мы отвлекаемся. Чтобы не дать этому случиться, мы держимся за идею воззрения и пытаемся непрерывно поддерживать это состояние. Это — всё ещё привязанность, а привязанность является причиной существования сансары.

Я не виню вас в этом. Просто такова сансара. Сансара — это непрерывно длящиеся пять совокупностей. Мы должны освободиться от всех пяти путём подлинной тренировки в медитации. Поэтому нет смысла сидеть в позе медитации, продолжая при этом поддерживать совокупность становления.

Пять совокупностей очень тонки — ощущение, различение, омрачённое сознание и т.п. Пять совокупностей поддерживаются тончайшим образом — моментальным формированием мыслей.
Пока вы не сможете выйти из этого, вам не уйти от создания дальнейшей сансары. Это — крайне существенный момент.
Важнее всего — освободиться от очарования, тонкого пристрастия к чувству медитации. Сначала мы полностью расслабляемся. Мы настолько расслаблены и наслаждаемся таким ровным и свободным ощущением, что иногда даже перестаём ощущать своё физическое тело. Мы чувствуем: «Это настолько лучше моего обычного состояния! Мне это нравится! Я хочу всё время быть в этом состоянии! Я не хочу его терять! Посмотрим, смогу ли я его поддержать!». Такой настрой — не что иное, как привязанность. Разве это — не то, от чего мы хотели избавиться? Лучше всего практиковать короткими периодами, многократно их повторяя.

Тулку Ургьен Ринпоче «Нарисованное
Читать дальше →

По предложению Мастера задаю вопрос «ЧТО это?» по поводу разных феноменов. Причем, предлагаемые ответы ума (когда таковые появляются) игнорирую. Как сказал Дракон, выдержать без умственной балалайки надо хотя бы 1 минуту.
«Ответ» каждый раз приходит как смена состояний/ощущений в определенной последовательности: сначала феномен(ы) как бы отходит на периферию (как бы наружу), оглушает тишина (она как бы внутри и становится «очень громкой», при этом — совершенно какой-то самодостаточной, что ли).
Читать дальше →

Когда голова попала в пасть тигра, то ТЫ будешь извиваться с головы до хвоста:-))).

Будешь придумывать самые разнообразнейшие па дабы ухитриться не попасть… в пасть…

Оттянуть момент… избежать…

Придумывать все новые практики-методы… Практиковать СЕБЯ:-)))).

Моделировать СЕБЯ… пробужденного:-)))

ХАХАХАХАХА!!!! Ты сама самонадеянность…

ПРАКТИКА ТЕБЯ случается каждый момент… момент за моментом…

но ты можешь, да:-)))

Давай! Давай… Бей в барабаннн… шамань…

ШАМАН БЬЕТ В БУБЕН… БЪЁТ КЛЮЧЕМ прямо по голове. Давай ещё…

Давай еще… ДАВАЙ ещё…

ЖИЗНЬ ПРАКТИКУЕТ ПРАКТИКИ… Или не ПРАКТИКУЕТ…

Практики случаются… голова уже поглощена… дергай задницей… сучи ножками:-)))…

Практикуй!.. Или не практикуй… если сможешь…

Есть такая ПРАКТИКА:)

Освобождения от себя… от СЕБЯ скрюченного в ТРИ ПОГИБЕЛИ.

СВИТОГО в ВОСЕМЬ изгибов и засунутого в бараний рог…

ДРАГОЦЕННАЯ ЗМЕЯ свитая в клубке в твоем сердце стремится выпрямиться…

расправить твои-ТВОИ плечи… сломать скорлупу, разнести себя до СЕБЯ…
Нет и не было никогда никакого себя… ЭТО ТЫ.

В твоем сердце «дышит трудно» ДРАГОЦЕЕЕННАААЯЯЯ ЗМЕЯЯЯЯЯЯ…

Не кори ЕЁ, свитую-перевитую ЖИЗНЬ, ЭНЕРГИЮ, скрученную в тугой узел.

Не кори СЕБЯ свитого перевитого:-) Не предавай своих усталых плеч!

Этот себя, жадный-голодный-убогий-просящий — голодный до ласки и доброго слова

извивающийся как уж на раскаленной сковороде — это ТЫ!!!

НА АДСКОЙ СКОВОРОДЕ!!! МЕЖДУ МОЛОТОМ И НАКОВАЛЬНЕЙ!!!

ЭТО и есть АД!!! Нет никакого другого АДА!!!

ТЫ жаришь себя — НЕУЗНАННОГО СЕБЯ — на АДСКОМ КОСТРЕ!!!

Подбрасывай дровишек!!! НУУУУ! Давай же!!!

О, БОЖЕ!!!.. ОПОМНИСЬ УЖЕ!

НЕ ПРЕДАВАЙ! НЕ ЗАБЫВАЙ! НЕ УЩИМЛЯЙ!.. ПОНИМАЙ!!! ВНИМАЙ!!! ПРИНИМАЙ!!!

ПРОЩАЙ!!.. ИБО НЕЧЕГО ПРОЩАТЬ!

Не уничтожай себя ежесекундно, не топчи свое сердце! Не рви в клочья ДУШУ.

ПРИНИМАЙ СЕБЯ
Читать дальше →

После того как Аспекты Основы раскрыты и переживание их узнаётся в бодрствовании! После того как распознана и осознана базовая я-мысль, есть смысл переходить к практике извлечения внимания из ментала! Как это делать? Самое простое, на мой взгляд, это перевод внимания на переживание Аспектов Основы или как вариант на ощущения тела или на видимые «во вне» феномены или на всё это одномоментно! Первое время внимание всё равно будет соскальзывать в воображариУм и ничего с этим не сделать, но возможно возвращать и возвращать внимание из ментала! В процессе практики моменты прибывания внимания вне ментала будут увеличиваться и возможно даже прибывание в этом состоянии целый день — это и будет остановка того, что мы называем мышлением!

Шло интересно, какая-то концентрация внимания на силе, которая бурлела в моем животе, с каждым бульканьем, как будто что-то отпускалось, и сила шла к своим истокам, с каждым бульканьем, как буд то какая то грязь выходила на ружу и с каждым таким отпусканием становилось видно как сила ещет себе путь с покиданием «мира мертвых», а я как будто горел «этим» ( тем что проявлялось, тем что поднималось ), возникает страх — страх не быть, поэтому наверное Дракон и сравнивает это с какашкой, так как отпусть свое дерьмо и значит перестать быть и тут сразу возникает страх. И вообще как то все страшнее и страшнее становится практика.
Спасибо за опыт.
Иногда поражаюсь откуда во мне стока всего…

«Как мне видится сейчас, эго — не столько некая сущность, сколько непрерывный процесс выявления и выделения собственной отдельности и значимости. И пока он активен, а мы с ним отождествлены, мы на автомате продолжаем порождать и поддерживать собственную отдельность и значимость в любых обстоятельствах. И это не вопрос того, чтобы надеть на себя оранжевую или белую тунику, побриться наголо и прикрыть лицо веером — если мы недостаточно внимательны, эго превратит и эту попытку стирания «Я» в тонкий и незаметный процесс поддержания уникального «Я» без «Я».

Я вижу, как эго людей, которые приходят на мои семинары или занятия, также при любой возможности кричат: «Обрати на меня внимание, я особенный: я приехал из другого города или другой страны и мне нужен особый подход; я вижу ауры, я продвинутая; я так много страдала; я опытный практик, я отличаюсь от всех этих новичков; я вдумчивый и серьезный — я не задаю идиотских вопросов, как некоторые; я такая милая — я все-все поняла, и это лучший семинар в моей жизни; докажи мне! убеди меня! удиви меня!»…

Точно также кричало мое эго мастеру: «Смотри, я такая особенная — я тебе не докучаю и не претендую на твое внимание, в отличие от всех этих прилипал. Смотри, я так старательно работаю. Смотри — я очень умная. Они еще только соображают, что ты сказал, а я уже все это поняла, но при этом не выпендриваюсь и сижу тихонько».

И единственный механизм, который разные традиции мудрости выработали для работы с этой ситуацией — это практика тотальной сдачи себя мастеру. Мастеру не как живому человеку, не как другому эго, а как тотальности Бытия, проявленной в человеческом теле.

Читать дальше →