Говори Я, рассказывай о себе, описывай то, что сейчас чувствуешь — вот и будет видна прямая любовь к себе! Говори о себе и купайся в любви! Зачем тебе еще кто-то, — ты тут единственная интересная для себя персона!)

(можно в дневничок, можно в диалогах с кем-то).
С дневником все вообще просто, т.к. ты там очевидно сам с собой. С диалогами сложнее, потому что в них то и дело возникают отношения Я-Они.

Если ты в этих отношениях реально ждешь помощи, а не получаешь удовольствия от себя, то ты в жертве. Если ты, рассказывая любой кошмар, понимаешь, что тебе никто ничем не поможет и более того ты не нуждаешься в получении чего-то от кого-то, т.к. просто сливаешь что-то свое, то жертва исцелена, осталась только любовь к себе.

Если ты в этих отношениях пытаешься помочь кому-то, въезжаешь в чью-то историю, которая к твоей не имеет отношения (если имеет, то нужно разбираться с собой), слушаешь или читаешь ее не как книгу (без намерения что-то с этим делать), а с ожиданием твоего участия как некоего реального помощника, который въехал/разобрался якобы с чьим-то нутром и теперь лечит, то ты в жертве-спасателе. Исцеленный спасатель — преисполнен любви к себе. Он смотрит на эти истории как на кино, не имея ни жалости, ни намерения помогать кому-то. Если он отвечает, значит его ответы пересекаются с выражением чего-то своего.

У делающего из любви к себе один мотив -
Читать дальше →

Сейчас ваше бытие смешано с переживаниями. Вам просто нужно распутать бытие из клубка переживаний.
Когда вы познаете чистое бытие, перестанете быть тем, или этим, вы различите его среди переживаний и больше не запутаетесь в именах и формах.

Н.Махарадж

Память, это мертвец, которого мы тащим по жизни на суд Божий.
Есть в этом смысл — судить мертвеца? Что-то я усомнился.

Есть такая расхожая фраза «выпрашивать любовь». У других. Но по факту мы выпрашиваем совсем не любовь. Если посмотреть честно, то кроме маленькой кучки родных и близких, никаким «другим» мы на фиг не упали, чтоб нас любить ещё. Они и так непрерывно заняты попытками «полюбить себя», и мы для них такие же «другие», как они для нас. Отсюда вывод… ;) Но мы не ропщем. Нам просто ведь достаточно и малого — ответной улыбки в ответ на шутку. Или чтобы выслушали мой рассказ про МЕНЯ. НЕ ПЕРЕБИВАЯ, БЛИН! Чтобы в ответ не ранили игнорированием или возражениями (хотя и это сойдёт на крайний случай). Нам нужно только чтобы нам не мешали любить в этот момент себя! Нужно чтобы они как бы просто предоставили пространство, позволили откинуть занавесочку с окна где Я прячусь и поглядеть туда на этого милашку, на это чудо, на это совершенство. АХ! БОЖЕ, АХ! Но как жаль, что они, не дав полюбоваться толком, сразу начинают рассказывать о чёртовых Себе, приходится задёргивать занавесочку и делать вид что слушаешь… Но скоро-скоро, эта несусветная тирада исчерпает себя и снова можно будет выступить обо МНЕ. В общем, выпрашиваем мы вовсе никакую не Любовь. А разрешение испытать её к себе. Самим испытать. Ведь эта Любовь здесь, под крылышком, за занавесочкой…

Читать дальше →

Беда современного человека — слишком активный ум.
Даже отдых выстраивается как замена одной суеты — на другую.
Та же поездка на море превращается в настойчивую гонку за качественным загаром и методическим посещением всех культовых мест данного края.
Есть другие варианты: навязчивая идея, наконец-то, заняться своим здоровьем, и это делается на столько фанатично, что повергает организм в недоумение, и даже шок.
Про «отдыхи» на даче, хочется просто долго молчать… )))
Вот так у отдыха появляется цель.
Да плюньте на всё! На все цели.
Сделайте отдых — отдыхом от любых целей.
Станьте ленивцем…
— и вы увидите, на сколько тело разумно, и как оно само точно знает, какой отдых ему нужен.
Отдых от суеты — лучший душ для мозга.

Вопрос: Мне кажется очень тяжелым жить сознательно в нашем обществе — я живу в Германии.
И также невозможно найти время и энергию для самоисследования и медитации.
Мне кажется, что общество подавляет меня теми обязанностями и ожиданиями, которые оно требует от меня.
С моими 2 детьми на протяжении недели я занята с 7 утра до 9 вечера.
Поэтому ранним утром для меня очень сложно сесть и медитировать, потому что я уже ощущаю стресс наступающего дня.
А вечером я так устаю, что сразу засыпаю.
Поэтому очень часто я не наслаждаюсь моментом, а ищу возможность отдыха, например на выходные или в отпуске.
Как я могу привнести осознание и спокойствие в такую занятую и быструю жизнь?
Иногда мне кажется, что было бы легче переехать в более спокойное место, вне общества, чтобы найти больше мира и счастья.
Так ли это?
Однажды вы упоминали, что есть места с высоким и низким невежеством, есть ли действительно, места или страны, где можно быть более счастливым?

ФРАНСИС ЛУСИЛЬ:
Главное место невежества и счастья — это вы.
Не ищите других мест.
Много говорят о планировании времени и счастье.
Кода человек имеет отношения — он хочет свободы, когда свободен — страстно ищет отношения.
Люди несчастны в обоих случаях.
Если у женщины нет детей — она хочет их иметь.
Когда есть дети — женщина ищет покой без шума и детей.
Вы хотели иметь детей — вы их имеете, это ваша карма.
Поэтому сейчас используйте детей, как ваше упражнение йоги, наслаждайтесь вашими детьми.
Это прекрасно — иметь детей, наслаждайтесь вашей работой митери.
Вы хотели их — они есть у вас.
Наслаждайтесь этим, это ваша йога, ваше упражнение йоги.
Любить детей, заботиться о них, о их образовании — вы хотели их, поэтому не жалуйтесь,
Кто сказал, что сидение в тишине будет самым быстрым путем к духовным достижениям, к освобождению?
Я никогда не говорил этого.
Ваши дети — это ваша йога, это то, что вам нужно.
Но вам нужно стать мастером этих упражнений.
Вы можете просидеть с закрытыми глазами в своей
Читать дальше →

В двойственности тело/ум, субъект переживания, связан с объектами переживания (явлениями, другими существами и всем миром) посредством осознания, чувствования или восприятия. Тело/ум считается осознающим, а «мир, наполненный объектами и существами» считается тем, что «я», тело/ум, осознает.

Читать дальше →

Страх всегда сопровождается ощущениями в теле. Убери сюжет, привязанный к страху, и посмотри, чем является само ощущение? Исследуй его. Это ощущение постоянно меняется. Оно движется, становится сильнее, слабеет, меняет интенсивность, меняет форму. Погружайся в эту вибрацию.

Читать дальше →