Добрый взгляд — это взгляд Солнца на Землю, может и спалить конечно что-нибудь, может не греть, беспристрастный такой взгляд, но все-таки добрый.
В его лучах можно расцвести, можно позволить себе его не замечать, но он опять тут, он не ждет благодарности, и не врет, он никогда не врет, не обманывается и не подыгрывает. Можно спрятаться в тень, но тень опять добрый взгляд — просто не в деталях.
Дырка в картоне — это о той метафоре про двухмерное существо живущее на листе бумаги или картона, которое столкнулось вдруг с отверстием в листе, с третьим измерением. Сможет ли оно осознать отверстие? Нет! Двухмерное останется в своей системе координат. Тогда кто столкнется с дыркой? Момент крушения мира — дырка в картоне.
Это о методах. О двух известных мне методах помощи-поддержки-психотерапии-обучения-родительства. О методах наставничества. Именно в паре они работают: добрый взгляд и дырка в картоне, открытость и ломка стереотипа, любовь и крушение плоского мира, который обязательно сложился.
Добрый взгляд могут подарить родители, если повезло с такими, почти никому не повезло. Поэтому добрый взгляд — это молитва и медитация. Можно оставить родителей, как сказано в Библии и идти за НИМ. Оставить, не в смысле бросить, а оставить в покое, то есть в «добром взгляде». Злой взгляд — стреляет, хлещет, добрый — просто смотрит, не обманывается, это чтобы вы понимали, добрый взгляд — не потакает, просто он добрый, любящий. На худой конец для доброго взгляда подойдет психотерапевт, хорошо, если он научит этому взгляду, передаст, откроет вездесущесть такого взгляда, и хорошо, если он его манифестирует. Плохо, если изображает. Очень плохо.
Дырку в картоне подарит только Мастер. Все остальные расскажут все о красотах плоского мира, будут спорить о деталях, так появятся профессора, полиглоты и прочие знайки, Мастер возьмет иголку и пых, маленькая дырочка и все рухнуло.
Умение делать дырки в картоне на вес золота. Почти никто не умеет. Миллионы психотерапевтов изучают методы
Читать дальше →

Поскольку ОСОЗНАНИЕ НЕИЗМЕННО и ИЗНАЧАЛЬНО ПУСТОТНО как НЕБО, то ВСЕ ПРОЯВЛЯЮЩЕЕСЯ в его состоянии — это ВЫРАЖЕНИЕ ПУСТОТЫ в НЕСУЩЕСТВУЮЩИХ проявлениях. Поэтому НЕТ НУЖДЫ что-либо ПРИСВАИВАТЬ или ОТВЕРГАТЬ в страхе или в надежде, ибо НИЧТО вообще НЕ СУЩЕСТВУЕТ САМО ПО СЕБЕ, этот КЛЮЧЕВОЙ ПРИНЦИП установлен ИСПОКОН ВЕКОВ. Всё, что от вас ТРЕБУЕТСЯ, — это РАССЛАБИТЬСЯ в НЕПОДДЕЛЬНОМ ЕСТЕССТВЕ, во ВСЕОХВАТЫВАЮЩЕМ состоянии САМООСВОБОЖДАЮЩЕЙ РАВНОСТНОСТИ, НЕ ВОВЛЕКАЯСЬ заново в ПРЕДВКУШЕНИЯ, ОПАСЕНИЯ и НАПРЯЖЕННЫЕ УСИЛИЯ.

Лонгчен Рабджам

Сначала хочется написать немного лирики.
Начав писать заголовок, я обратил внимание на выпавший список предыдущих моих заголовков (они выпадают как в поисковике) — невротическая депрессия, что-то про болванов, про выживание и т.п.
В общем сплошной негатив и бесполезные темы.
Оглядываясь назад, я вижу что это был уход в «минус».
Хочется отдельно поблагодарить Дашку, Диамира, Рикимурта, Рамира, Исис, Э. Толле, Джонаса, и еще некоторые другие, которых я сейчас не вспомнил, но и возможно дело не в них, а во всем вместе, что имело место в этот период.
Сегодня и вчера временами я ощущаю некий радостный покой.
И вспоминаю, что и некоторое время назад я его уже тоже ощущал.
Читать дальше →

Начиная практиковать, человек, обычно предпочи­тает удалиться в уединенное место, потому что ему необходимо найти состояние покоя и душевного рав­новесия.

Но когда у нас начинает появляться подлин­ное переживание состояния созерцания, нужно соеди­нить его со всей своей повседневной жизнью: с ходь­бой, разговорами, с едой и так далее.

Тому, кто прак­тикует Дзогчен, вовсе не нужно оставлять общество и удаляться созерцать на горную вершину. Это совер­шенно неприемлемо в нашем современном обществе, где всем нам, чтобы есть и нормально жить, приходит­ся работать.

Если же мы умеем соединять созерцание с повседневной жизнью, наша практика будет успеш­но развиваться.

Практика означает соединение себя с видением. Здесь слово «видение» подразумевает все наши чув­ственные впечатления.

Мне должно быть всё равно, нахожусь ли я в комнате, слушая приятную музыку, или в каком-то месте, где стоит оглушительный шум, например, на заводе, потому что всё это часть моего видения.

Ощущаю ли я тонкий аромат розы или вонь отхожего места — всё это тоже часть видения, и в со­зерцании это видение воспринимается как проявление энергии изначального состояния, где нечего отвергать или принимать.

Таким образом, сущность практики состоит в том, чтобы оказаться в состоянии раскрепо­щенного присутствия, в единстве с любым ощущени­ем, которое может возникнуть.

Чогьял Намкай Норбу Ринпоче


Цитата от Ани
Читать дальше →

У тебя нет никакого выбора. Просто делай, что ты должен делать. Оставь, что ты должен оставить.

Чем больше ты отдашь от себя, тем спокойнее станешь. В этом лежит секрет.

Так же как ты не можешь взять отпуск от дыхания в течение года, даже в течение всей жизни, так и не должна существовать пауза в практике.

В туалете – это практика. В метро – практика. Чтение – практика. Форма меняется, но в практике не должен существовать перерыв.

В Дзэн твоя жизнь – это религия, причём всегда в это мгновение.

Смотреть этому мгновению прямо в глаза – ни на что не надеясь, не делая что-либо от этого зависимым, ничего не добавляя и не отнимая – просто смаковать одно это мгновение.

Твой взгляд на эту жизнь должен быть таким ясным, что ты сможешь быть довольным, даже если у тебя в этот момент закончится воздух.

Кодо Саваки Роси


От Анны Ягодиной

Думаю, многим здесь известны три пути (или три практики), основанные на трех аспектах: приятие, отрицание, исследование. Помню, мы называли их путями любви, свободы и ясности соответственно.

Также много мы обсуждали в последнее время состовляющие третьей сигнальной системы: «плюс», «минус» и «меня», гребущего от минуса к плюсу.

По сути все эти пути ведут к сворачиванию третьей сигнальной системы, только каждый — со своей стороны. Стоит внимательно применять каждую практику именно к той части 3сс, для которой она предназначается, не наоборот))))

Путь отрицания – холодный, «мужской». Его задача – отсечение «плюса». То есть, мы различаем, что нашу жизнь отравляют представления чем-то бОльшем, чем есть, и отказываемся от этих «воздушных замков». Например, представление о том, что муж или жена должны были быть какими-то другими, обиды на них за несоответствие идеалам, претензии и ссоры – все это рушится, если осознанно, что идеальный (или просто ДРУГОЙ, НЕ ЭТОТ) партнер – выдумка, иллюзия. А не ВОЗМОЖНЫЙ вариант, как кажется.

Его иногда путают с путем отречения, когда ищущий отказывается от своих желаний и материальных благ во имя благ духовных. Я и сама занималась этим! Но отречение основывается на стремлении обрести просветление, оно отрицает то что есть, ту жизнь, которая есть, во имя иллюзорного плюса. Так что отрицание — это падение «плюса», а отречение — лишь его усиление.

Путь приятия, любящий и «женский», идет к тому же через приятие «минуса». В примере с партнером мы принимаем, что есть только ТАКОЙ муж или ТАКАЯ жена и ТАКИЕ отношения, с обидами и претензиями. Что именно это – РЕАЛЬНОСТЬ! Единственная реальность, не имеющая альтернатив по своей природе!

Тут типичная ошибка — попытка одобрять происходящее. Переделывать «минус» в «плюс». Но это не работает. Если уже рождена оценка «минус», то она принята в момент появления. Нет никакой необходимости ее переделывать на плюс. Только принять факт, что это так. Происходит ТАК. Так ужасно, да!
Читать дальше →

С чего начинается духовный поиск? Как правило, с мысли, что что-то здесь не так! Это радостное событие, сравнимое с отрезвлением после длительного запоя! И как бы не было печально, в большинстве случаев, эта благая весть сопровождается сильным или не очень сильным бадуном( инерцией притязающей программы, кармы). Кому-то достаточно переписки с Мастером, кому-то взглянуть на фото ламы какого- нибудь, кому- то мантру услышать… А кому- то надо годами ездить на сатсанги, перелопатить кучу литературы, и измотать себя так, чтобы уже одного щелбана хватило, чтобы УПАСТЬ!
Как по мне, так этот синдром похмелья превращает поиск в нервное, истеричное ожидание аусвайса из рук Космического Гестапо. Чтобы выслужиться перед Ребятами с золотыми оксидантами на груди, чего только не придумывают! Какие практики только не из обретаются! И в них, на самом деле, я не вижу ничего плохого! Все равно в лагере надо как- то коротать время! Но, извините, смешно ругать велосипед из- за того что вы не похудели! Столько надежд было вложено… И ни капли Любви!..
Время идёт, надежда не умирает, Гестапо все сильнее придавливает. И уже вдохнуть воздуха, оказвается тяжелее, чем пукнуть… А надежда все жива! А вдруг…
И только разочаровавшись в этом крылатом корабле за забором, идущем в Небо, ты впервые без страха и сомнения смотришь в ясные глаза Фюрера Млечного Пути! Прямо посреди лагеря!!!

Читать дальше →

вчера перед сном пытался попрактиковать. Обычно делаю это или вечером или перед сном. И концентрируюсь на энергии идущей внутрь. Но вчера это давалось с трудом и заметил, что все-таки внимание прибилось куда-то и начинаю засыпать. Потерял сразу из виду энергию. Но думаю, надо продолжить. Но память здесь не работает все само. пытался вспомнить, что было до этого. Увидел таки свою энергию, идущую внутрь — совершенно спокойно и без практики и без меня. Думаю, это было связано с тем, что я засыпал. так интересно все практики направлены на то, чтобы вернуть жизненную к Истоку. А во время сна это происходит автоматически. только неосознанно. Вчера я понял, что в этот раз мне суждено просто уснуть;)

Сейчас немного погрузился так… прошел один уровень… до этого, осознавался как преграда… а потом так лопнуло что-то и как буд то спустился на этаж по ниже и За Дышал.
Вообще во время практики заметил одну вещь, правильнее всего сказать о любом наблюдаемом аспекте, что он осознается. Нельзя быть чем-то, например энергией, потоком, я, сознанием. если оно сейчас наблюдаемо, то оно всего лишь осознается и не более того.

Практика очень простая! На всё, что попадает в поле зрения смотри как будто в первый раз, как будто ты это никогда не видел и не знаешь что это! Смотри с интересом, рассматривая и выискивая мелкие детали! Такая практика переключает внимание на непосредственный опыт восприятия!)Так смотрят дети — открыто и с интересом.)))