avatar

Быть собой!

О, Боже! Как же это просто — быть собой! А главное — легко!!! И на душе такая радость и какое-то ощущение свободы. Красота!
И не надо ничего из себя строить, чтобы кого-то обрадовать и получить одобрение или выдавать реакцию, которую от тебя так ожидают.
Спонтанность проявления тем и хороша: никогда не знаешь, что случиться в следующий момент. Просто берёшь и наслаждаешься буквально всем, что происходит. А ещё этот переключатель настроения — хоп! и мысли новые побежали. Знай себе успевай улыбаться каждой!
Вобщем, мозг — это классная машина! Я в восторге!
Чего и всем желаю:)
avatar

Закономерность

С тех пор, как стала посещать сатсанги, вся жизнь моя превратилась в один сплошной сатсанг!!! Я стала меньше думать, больше наблюдать. И что мне в этом нравится — переобуславливание! Мозг поддаётся!!! И это радует:)

Благодарю
avatar

Почему ваш мозг ненавидит других людей

И как заставить его думать по-другому

Ребёнком я увидел версию фильма «Планета обезьян» от 1968 года. Как будущий приматолог я был им заворожён. Много лет спустя я нашёл анекдот о съёмках этого фильма: в обед люди, игравшие шимпанзе, и люди, игравшие горилл, ели отдельными группами.

Говорят, что «В этом мире есть два типа людей: те, кто делят людей на два типа, и те, кто не делят». На самом деле первого вида людей гораздо больше. И последствия деления людей на «наших» и «не наших», членов нашей группы и остальных, людей и «других», могут быть очень тяжкими.

Все люди проводят разделительную черту «свой/чужой» по расам, этническим признакам, полу, языковой группе, религии, возрасту, социально-экономическому статусу, и так далее. И в этом нет ничего хорошего. Мы делаем это удивительно быстро и эффективно с нейробиологической точки зрения. У нас существует сложная систематика и классификация способов, которыми мы наговариваем на «них». Мы делаем это с изменчивостью, варьирующейся от мелкой минутной агрессии до дикарской резни. А также мы постоянно определяем, что плохого в «них», основываясь на чистых эмоциях, за которыми следует примитивная рационализация, которую мы путаем с рациональностью. Грустно.

Но, что главное, существует повод для оптимизма. По большей части потому, что у всех нас в голове существует множество различных определений мы/они. «Они» в одном случае могут оказаться принадлежащими к категории «мы» в другом, и переход оттуда сюда может занять мгновение. Так что есть надежда, что с помощью науки землячество и ксенофобия могут поутихнуть, возможно, даже до такой степени, что голливудские шимпанзе и гориллы смогут обедать вместе…


Читать дальше →
avatar

Просветление и физическое здоровье. Это как-то связано?

“Будда умер от пищевого отравления. Он страдал непрерывно, в течении шести месяцев и при этом было много учеников ждавших что он сотворит чудо. Но он тихо страдал и тихо умер.”
“Веками это было постоянной заботой… Рамакришна умер от рака горла, Рамана Махарши умер от рака. Кришнамурти почти сорок лет страдал наисуровейшей мигренью. Будда часто был болен, и до такой степени, что один из его учеников – император Прасенджита – предложил ему своего личного врача. Всю жизнь врач короля Прасенджиты следовал за Гаутамой Буддой с большим багажом лекарств и книг по медицине, в особенности тех, что могли понадобиться Будде. Махавира постоянно страдал пищеварительными проблемами и в конце концов от них и умер.
Этот вопрос поднимался снова и снова: эти люди просветленные; их тела должны быть более здоровыми. Это кажется очень логичным, но существование не слушает логики. Экзистенциально, быть просветленным значит выйти за пределы возможностей тела и ума. Ты привносишь в свои тело и мозг нечто такое, для чего они не были приспособлены, к чему они не готовы. И это новое явление… и это новое явление так мощно, что создает множество расстройств. В особенности может быть расстроен сон; скорее всего, так и будет, потому что просветление принесло столько осознанности, что ты не можешь ее исчерпать за день, не можешь исчерпать, что бы ты ни делал.
Точно так же, как обычному человеку трудно бодрствовать, – сон так силен, и гравитация сна топит все его попытки бодрствовать – он пытается на мгновение, но забывает-охватывает его. Противоположное верно, когда происходит просветление: осознанности столько, что сну невозможно войти тело. Самое большее, тело может расслабиться – расслабиться более, чем когда-либо, отдыхать глубже, чем когда-либо – но сон исчезает.”
“Большинство людей, которые становятся просветленными, тотчас же умирают. Они просто больше не могут дышать. Нет причины, по которой они должны дышать. Опыт так велик, что сердце останавливается. Они никогда не видели ничего
Читать дальше →
avatar

Засахаренным высокодуховным мозгам

В основе страдания неведение, из которого проистекает привязанность и неприязнь. Так вот агрессивное поведение выражающее неприязнь, это одна из естественных функций лимбической системы мозга, представленная (что важно!) там миндалевидным ядром… Которое выделяет нейромедиаторы агрессии. И когда их накапливается много в один из «удобных» моментов происходит акт агрессии. Духовными практиками ядро из мозга не выдавить, его возможно только физически удалить. Попытки сознательно подавить этот механизм приводят к проблемам со здоровьем. Интересно то, что структура мозга отвечающая за неприязнь у разных людей может отличаться по размеру в несколько раз… И тут как раз тот случай, когда количество переходит в качество. Так что обезьяна в нас тоже хочет реализовывать свои импульсы. Миллионы лет борьбы за пищу и территорию не проходят бесследно…
Можно засамоисследоваться до дурноты и никого не найти, или слиться в экстазе с ничто, но ваша лимбическая система всё равно реализует разделение через агрессию, хотите вы этого, или нет… Да, потом всем не забудьте объяснить, что это разделение было условным)…
Обезьянья часть мозга через гормоны запускает агрессивное поведение, а неокортекс (социальная надстройка) находит пути реализации разделения через создание дуальных пар я и они, моё и не моё, и тд. Пытаясь убедить себя в отсутствии этих дуальных пар можно добавить сил тормозным центрам, но не возможно отключить инстинктивно-гормональную часть мозга… Поэтому агрессия в любом случае будет выплескиваться через разделение, даже если вы попытаетесь убедить себя и окружающих в условности разделения). Так что вы не достигните совершенства НИКОГДА!)
Больше осознавайте, больше медитируйте, больше прощайте, больше сатсангов, больше читайте про адвайту и исследуйте, больше ограничьте себя в общении, больше тишины, уйдите в монахи и не мешайте обезьянам
Читать дальше →
avatar
avatar

Ресурсы мозга при самоисследовании

Самоисследование самый основной процесс джнянина.
Это усиленная работа мозга, когда происходит анализ и синтез различной информации. Эта работа может происходить в различных состояниях мозга. Очень часто самоисследование происходит в состоянии стресса. В этом случае механизмы мозга работают значительно хуже.
Для улучшения работы мозга и повышение его ресурсов при самоисследованиях, особенно в состояниях стресса, в кинезиологии используют технику Лобно Затылочной Корекции (ЛЗК). В этой простейшей технике одна ладонь прикладывается ко лбу, а другая на затылок.


Читать дальше →