В 1.пункте мы избавлялись от ложных идей. Теперь ты умеешь распознавать любую идею о предполагаемом как ложную и ничего не ожидать!!!

Ты больше не даёшь оценки, не реагируешь на происходящее и легко можешь направить своё внимание на «неизвестное». Так как Истины нет в уме, будем смотреть туда, откуда появляются мысли!

Как только какие-то мысли хотят увести твоё внимание, задавай себе правильные вопросы, таким образом успокаивая ум.
Всегда направляй своё внимание на наблюдение, а не на размышление!

Изменив свой фокус внимания, меняется и позиция на происходящее.
Достаточно лишь поменять свою позицию, чтобы увидеть реальность.

Двунаправленное внимание?
Боно-правленное внимание?

Опять увлечен какой то фигнёй
И Тебя занесло в другую сторону…
Забыл про Бога…
Не слышишь и не видишь голоса Духа Святого
В результате получаешь эти ситуации от Эго Дьявола
И будешь находиться в страдании и боли
Пока не развернётся внимание
К Духу Святому…

Удели пристальное внимание особенным мыслям, которые ты используешь, чтобы лишать себя счастья.

Попробую подойти к вопросу практики с точки зрения внимания. Этот текстик можно положить в копилочку где простраивается мостик между энергетическим подходом к пробуждению и подходом джняни.
Под энергетическим подходом к пробуждению я подразумеваю такой подход где рекомендуются различные энергетические практики, которые определённым образом необратимо меняют энергетическую структуру человека и это изменение меняет его сознание что и влечёт или является пробуждением.

Так вот о внимании.

Так или иначе любая практика работы с мыслями или телом или энергиями требует необходимого объёма свободного внимания или иногда ещё говорят о осознании (осознание в этом контексте это не то осознание, которое в адвайте, а просто синоним внимания)

Разные традиции по разному решают этот вопрос, кто с помощью определённых телесных практик, кто с помощью медитации, кто с помощью ещё чего

С моей точки зрения, в конечном итоге, основным поглотителем внимания обычного современника является мышления. И все эти практики освобождения внимания так или иначе
сходятся в том, что внимание они вынимают именно оттуда — из мышления.

Постоянный освободившийся объём внимания самопроизвольно, даже без специальных практик, направляется на те области восприятия, которые до этого были обделены ним и позволяет работать уже с ними — например осознаваемые эмоциональные реакции и мышечные зажимы имеют тенденцию к
Читать дальше →

Вопрос: Постоянно говориться о том, что нужно пребывать в осознанности, осознавать, поддерживать осознание в себе. Но что это такое? Например, если я гуляю и наблюдаю за своим состоянием, является ли это осознанием или это является контролем, вниманием или чем – то другим? Каким образом я могу практиковать осознанность?
Ответ: Это очень интересный вопрос, потому что он говорит о том, что вы уже достаточно глубоко установлены в самонаблюдении и у вас есть внутренняя сила поддерживать различение в области тонкой деятельности сознания. И это так же показывает видение внутренней рефлексии на познающий акт.
Не зависимо от того, каким образом происходит самонаблюдение – опирается ли оно на область чувств, переживаний, т.е. на деятельность органов восприятия или же в первую очередь выступает интеллектуальная деятельность, в таком исследовании всегда будет использоваться определенный набор инструментов. Это, в первую очередь, внимание, различение(опознавание), суждение в отношении воспринимаемого (т.е. собственной формы объекта восприятия). Все эти инструменты не являются осознанием как таковым, но являясь инструментами осознания содержат в себе его внутреннюю природу. Поэтому в каждый момент видения, понимания, восприятия не зависимо ни от чего происходит осознание. Прямо сейчас, что бы ты ни делал у тебя происходит осознание. Однако эти инструменты, предназначенные для постижения, одновременно являются и фильтрами ума, который находясь в отождествлении с объектами внешнего мира, в том числе и с личностью, ложно принимает неистинное за истинное и продолжает находится в неведении.
Что же такое Осознание и о чем идет речь как о практике осознанности?
Осознание имеет отношение к Абсолюту, не имеет источников или каких-либо опор, есть всегда, неизменно, и само являясь носителем сознания в его истинной форме, уже прямо сейчас, в каждый момент и вечно присутствует в любом относительном проявлении, является внутренней природой каждой вещи в мире. И именно постижение
Читать дальше →

www.youtube.com/watch?v=OBtXGLNufx0

Искал в этом мире светлое Чудо,
Его тонкие звуки нашёл я в себе.
Понимать, ощущать это здорово! Круто!
Чудо и счастье всегда при тебе!

Чудо в том, что внимание есть
Моё по праву, с рожденья!
Узнав это, примерно лет в шесть,
Я начал свой путь в наваждение.

Годы прошли, инструмент отточил
Вниманием всё и всех обнимаю.
Но в чертоги Ума сам себя заточил,
Теперь — осознав это, всё понимаю.

Это пустяк, разобрался со всем,
Люди добрые вокруг помогают.
Знание Правды с ложечки ем,
Границы вширь и ввысь раздвигаю.

Иногда я бываю Рассветом — Собой
Багровым, насыщенным лучиком утра!
Особо прекрасен он глубокой зимой
Он суров, и бесконечно так мудр.

Пением птиц бываю я летом,
Трель соловья или малютки овсянки.
Тёплым мягким солнечным светом,
Улыбкой добротной крестьянки.

Внимание — Чудо, оно есть у всех
Это волшебная палочка наша.
Пользуйтесь здраво и будет успех!
С ней ничто и никто не страшен.

21/12/2016
Язъ

Как песок оседает на дно
После того как взбаламученная вода успокоится
Так и ты —
просто позволь своему вниманию
опуститься туда
откуда оно поднялось