Всё что делаю «я» — это моделируется постфактум для того чтобы держать это «я» в определённых «рамках». Возможно из страха, что если не будет «я» то нервная система «слетит с катушек»? Или это просто привычка моделировать «деда мороза» потому что мама сказала что он есть?
В смысле такой «игровой», не серьёзный как бы вопрос: а что бы было, если бы не моделировалось это «я»?

Это продолжение статьи Джефа Уоррена из Psychology Tomorrow «Просветление: готова ли наука отнестись к нему всерьез?». В ней рассказывается о новых поразительных открытиях относительно того, как практика внимательности влияет на структуру и функционирование нашего мозга. А еще Уоррен задается вопросом, возможно ли обратное — сделает ли наука возможной аналогичную трансформацию мозга без 20 лет медитации?

Перевод © Практика внимательности

В марте 2012 г. я вместе с двадцатью другими мастерами медитации принял участие в эксперименте, проводившемся клиникой Brigham and Women’s Hospital и Медицинской Школой Гарварда в Бостоне. Экспериментом руководили молодой гарвардский нейробиолог Дэвид Ваго (David Vago) и буддийский учёный и учитель практики внимательности Шинзен Янг (Shinzen Young).

В течение одной недели мы — все двадцать участников — медитировали в импровизированном ретритном пространстве в лаборатории функциональной визуализации. В течение двух дней мы проходили различные поведенческие и психологические тесты. Но основные события развернулись в клинике.

Каждые несколько часов из нашей группы выбирали практикующего, который отправлялся к принадлежавшему клинике магнитно-резонансному томографу (МРТ) для функционального и анатомического сканирования мозга (вследствие перенесённой много лет назад травмы у меня в шее стояла металлическая пластинка, не позволившая мне участвовать в этой части эксперимента).

Ваго и Янг бились над одним из величайших вопросов нейронауки: каково настоящее состояние покоящегося мозга? Для того чтобы наблюдать за любой активностью мозга, будь то за воспоминания, движение частей тела или сосредоточение внимания, при изучении магнитно-резонансной томограммы нейробиологу необходимо определить базовое состояние покоя, с которым можно будет сравнивать активное состояние.

С этой целью нейробиологи много лет давали указание пациентам, проходящим магнитно-резонансную томографию, позволить своему уму «просто блуждать» между
Читать дальше →

Узнаёте?
Да-да этот тот самый пресловутый Инь-Ян, которые в даосизме служили для выражения светлого и тёмного, твёрдого и мягкого,света и тьмы, дня и ночи, солнца и луны, неба и земли, жары и холода, положительного и отрицательного, четного и нечетного, и т.д. и т.п. Инь воспринималось как негативное, холодное, темное и женское, а Ян — как позитивное, светлое, теплое и мужское начало.

Читать дальше →

ТЫ НЕ ОТДЕЛИМ ОТ ВСЕГО!!!
Тебя нельзя найти как что-то отдельное, но ты неотделим от всего.
Понимаешь: ОТ ВСЕГО!!!
Ты неотделим от каждой мысли.
И если это мысль об убийстве и злодеянии, которая сжигает твое сердце, — значит, это Тебя сжигают, и Ты — среди палачей!
Ты неотделим от каждого чувства.
Если это — страдание другого, то страдаешь на самом деле — Ты. Если это ненависть к палачам, то палач — тоже ТЫ!
Ненависть, любовь, боль, радость — во всем этом только ТЫ!!! Это все о ТЕБЕ, болван!
Неважно, идет речь о твоем «собственном» теле, которое уютно устроилось в кресле у компьютера, или о телах неизвестных тебе людей, которые каждую секунду где-нибудь на этой чертовой планете превращают в фарш.
Это все — только о ТЕБЕ!!!

А ты, сволочь, вынес свое маленькое пакостное «я» за скобочки, отгородился частоколом из железобетонных концепций и только и знаешь, что повторяешь втихомолочку: это не я, не я, не я… это не обом мне… я не это… я не то… только оставьте меня в покое… только дайте мне и дальше сидеть тут, за скобочкой, и тихонечко искать «себя»…

Убогое, лживое существо! Ты столько болтаешь о «Единстве» и «недвойственности», но неспособен увидеть даже, что твой панический страх быть уязвленным, беспомощным, слабым — тоже неотделим от ТЕБЯ.
Ты ищещь «себя», но не можешь себя найти, — и это создает в тебе чувство безопасности: ах, как я хорошо спрятался! Меня нет, Жизнь живет сама Себя — а «я» тут ни при чем. Какая же ТЫ лживая скотина!!!
Ведь ты ищещь то, что никогда не терял — а ОНО ВОТ ЗДЕСЬ, во всем, в каждой мысли, в каждом вдохе и выдохе. Нет ничего, что отделяет ТЕБЯ от ТЕБЯ, и даже распоследний гадский кратер на Луне — это тоже ТЫ!!!

Ты неотделим даже от той лжи, которую ты нагородил вокруг всего этого. Только ты думаешь при этом, что когда исчезнет твое убогое «эго», начнется бесконечный праздник — для этого самого «эго». Хрен ТЕБЕ!!! Единство не знает уютных уголков, это Единство со всем — даже с самым чудовищным, самым
Читать дальше →

Я — ЭТО НОМИНАЛЬНЫЙ СУБЪЕКТ ЖИЗНИ.

Не существующий в качестве реального субъекта, но всегда подразумеваемый в мысли, чувстве и теле, чтобы Жизнь могла ходить в магазин и на работу.
При детальном рассмотрении «Я» всегда оказывается объектом: мыслью, чувством, телом.
Это не значит, что «Я» нет.
Это не значит, что «Я» есть.
Его нельзя найти (находятся только объекты), его нельзя потерять (теряются только объекты).
Номинальный субъект именно ПОДРАЗУМЕВАЕТСЯ!
«Автор» — это комплексный номинальный субъект. От чьего имени Жизнь действует в данном теле. Это вымышленный персонаж, «назначенный» действовать, принимать решения, думать, чувствовать и жить.
Он — ЕСТЬ! Я считаю огромной методологической ошибкой утверждать, что его нет.
Он есть как помысленный образ, который осознается и присутствует. От лица которого формулируются заявления типа «я рулю», «я не рулю», «оно само рулится» и т.д.
Но подумайте сами:
если вымышленный персонаж берет на себя смелость утверждать, что «рулит» — кому от этого холодно или жарко??
Какая разница, если он рулит в своем вымышленном мире своим вымышленным автомобилем?
Беда начинается тогда, когда «Автор» принимается за самосуществующую Реальность. Т.е. за МЕНЯ.
Но что такое «Я»? Об этом мы уже, кажется, говорили
Читать дальше →

У Бытия есть множество форм, в которых оно себя проявляет. Кто-то — ищущий, кто-то — Мастер, кто-то — не ищущий. Все что можно познать и все человечество — это все разные формы проявления. Но отделения не случилось ни в одном случае. Просто одним выпал шанс воспринимать не двойственно, а другие вовлекаются в полное погружение иллюзии через условное отделение. И нет никакого «как должно быть», и никто не знает, что будет. И никто не знает, какой форме выпадет шанс воспринимать мир недвойственно. Но раз уж «вам» выпал шанс мучится поиском, встретить Мастера, то вполне возможно, что в «вашем» случае большая вероятность прийти к недвойственному восприятию. На самом деле нет никакого секрета, никакой тайны, все элементарно просто и есть прямо сейчас. И кем-бы «ты» себя не считал, ты НЕ МОЖЕШЬ НЕ БЫТЬ. Все движения нахождения «себя» настоящего уже исходят из «реально нашедшего». И БЫТИЕ не отменяет ни одно движение, оно и есть все эти движения, и нет ничего реально отдельного. И только из восприятия «себя отдельного» абсолютно все делится на мое и другое, а БЫТИЕ прямо сейчас так выглядит!

Двойственное восприятие — это всегда отношения, и разделение на «мое» и другое, так как всегда присутствует реальный персонаж «я». Недвойственное восприятие — очень простое, так как нет наворота, что кто-то главнее и что-то может исправить в том, что уже и так есть. И «я» является такой же мыслью, как и все остальные, из нее уходит реальность и могущество и поэтому рушиться «мой» мир, так как он держится только на этом отделении и выделении мысли «я». И как бы страшно не звучало «обрушиться мой мир» — это вовсе не означает, что произойдет что-то страшное. Этот «мой мир» и так иллюзорен, он как был в мыслях, так и останется, только с маленькой поправкой – «в мыслях», а не как сама реальность. Как убрать реальность из мысли «я» — только исследовать, на чем держится вера в реальность этой мысли. И почему, кажется, что исследовать невозможно, приходят страхи — нужно смотреть, что эти
Читать дальше →

В процессе работы мышления работает некий процесс или механизм, который создает реальность из иллюзий. Похоже, как раз в результате работы этого механизма создается реальность Я-Концепции. Потому что, что то же должно было создать и поддерживать работу Я-Концепции. Если Я-Концепция это иллюзия, значит есть некий механизм, который ее создал и поддерживает реальность этой иллюзии. В нашем мышлении находится целая система иллюзий, которая воспринимается как реальность. Все мышление о прошлои и будущем это игра с иллюзиями, которых нет в момент размышления о них. Практически всё мышление оперирует иллюзорными концепциями, которые наделены реальностью или воспринимаются как реальность. Все взаимодействие между людьми строится на базе этих иллюзорных концепций, которые воспринимаются как реальность. Если вы размышляете о завтрешнем дне или о предстоящей встрече, это все игра с иллюзиями. Если вы переживаете о том, что произошле с вами в прошлом, значит вы просто застряли в этих иллюзиях прошлого. Даже текущий момент восприятия настоящего. это тоже иллюзия, так как это восприятие зависит от вашего состояния или настроения, особенно если вы уже застряли в неких размышлениях о прошоом или о будущем.: ))))) Распознование того, как работает этот механизм, поможет вам осовободится от привязок к этим иллюзиям или хотя бы видить их как иллюзии, а не как
Читать дальше →

Реализованный не чувствует себя всегда «хорошо». Эти идеи присвоили нам Индийские, Гуру, которые нюхнули травки, либо вошли в некое переживание именуемое невовлеченностью и из этого и говорят. Но действительно реализованный, живет на всю катушку, потому что делает то, что не может не делать в данный момент, ведь реализация не значит быть без реакций и функций, и реагировать должным образом, если это того требует. Все это идеи, укрепляющие веру в не реализацию. Реализация уже есть, тут и сейчас, это каждая мысль, каждое действие, некоторые думают, что быть свободными от сопротивления, быть все время счастливым — признак просветления, в частности они правы, но есть одно но, и несчастье это счастье потому что, нет разницы в двух мыслях сопротивление и не сопротивоение, в любом выборе выбора нет и проблем с этим не может быть, пока вы видите одну сторону, значит вы не видите! Просветлен тот, кто не имеет разницы, между счастьем и несчастьем, потому что что бы не явилось, это не может быть ни чем иным как разной окраской на холсте прекрасной картины, и сама картина также является окраской ТОГО ЧТО ТЫ ЕСТЬ!
Такой человек не привязан ко времени, к пространству. Потому что «пространство и время» — это лишь система с помощью которой происходит описание. Но пока нет опыта, прожитости этого, все это пустые слова, из книг мудрецов. ТО ЧТО ВЫ ЕСТЬ, пространство для которого нет ни хорошо, ни не-хорошо, а точнее всегда все хорошо)) это пространство именуемое приятием, в котором появляются все феномены, как сопротивления так и несопротивления, свет и тьма, радость и боль, и ни один из всех возможных и невозможных, феноменов не имеет сопротивления и проблемы с собой, только потому что появляется всегда один, не зная второго!

ТОМУ ЧТО ВЫ ЕСТЬ! Не нужен никакой фиксированный и неизменный образ себя. Потому как это нужно лишь тому, кого нет, тому, кто нуждается в постоянной подпитке и вере что «Я» есть!
Все эти истории о подвигах и достижениях нужны
Читать дальше →

Получается, что не видать мне пробуждения, как своих ушей. Я вообще не может пробудиться — это невозможно. Но ТО, что есть я — уже пробуждено изначально и не знает никакого пробуждения. Столько умных слов и все мимо))) Вот засада)))))))))))

Увы… но Пробуждения никогда не случится с тобой…
А вот «ты» только и случаешься с надеждой на него!!!