Более 70 лет не стихают споры о дофамине, который вынуждает нас совершать как благоразумные, так и саморазрушающие действия. Кремниевая долина не покладая рук трудится над созданием приложений и продуктов, основанных на нашем пристрастии к всплескам гормона радости. Маркетологи используют это оружие в своих целях, наживаясь на слабостях современного общества потребления. А ещё дофамин вынуждает нас время от времени прокрастинировать и не доводить дела до конца.

Что такое дофаминовая зависимость?

Дофамин – это гормон, который влияет на уровень мотивации. О том, что он управляет нашим поведением и тайными желаниями, мы узнали ещё в 1954 году из эксперимента Джеймса Олдса и Питера Милнера. Чуть позже станфордский учёный Брайан Кнутсон доказал, что дофамин отвечает не за само удовольствие и награду, а за её предвкушение.

Дофамин провоцирует зависимость от разных источников «удовольствия»: еда, секс, покупки, компьютерные игры, кофе, алкоголь. Все они одинаково влияют на организм: стимулируют всплеск и дополнительную выработку желанного гормона радости. То есть, по-простому, дофаминовая зависимость регулярно заставляет нас фокусироваться на достижении какой-то цели в ожидании счастья, поэтому под его воздействием у нас появляются хобби, привязанности, а также вредные привычки вроде прокрастинации, шопоголизма, зависимости от соцсетей, компульсивного переедания, игромании, трудоголизма.

Поскольку мотивация и погоня за трофеем – главная функция дофамина, то он не прикажет вам остановиться, даже если предыдущий результат вас разочаровал. Возможно, он будет ставить перед вами ложные цели, а также отвлекать вас от действительно важных дел.
Признаки дофаминовой зависимости

1. Апатия и потеря интереса к обыденной жизни

Человек с дофаминовой зависимостью уничтожает свою нервную систему, теряет интерес к естественным вещам (сон, работа, полезная еда, хобби, общение). Жизнь становится серой, скучной, превращается в обязаловку, нежелание работать и заниматься
Читать дальше →

Опыт. Что запустило поиск.
Очень давно во время сессии холотропа я пережила Абсолютное — Свет Любовь Экстаз, и …Блаженство.
Бога. Потому что Бог и есть СВЕТ, Бог есть ЛЮБОВЬ и БОГ есть БЛАЖЕНСТВО.
И…с тех пор поиск поселился во мне, потому что ничего в окружающем меня мире не было даже отдаленно похоже на это…
Ничего не устраивало, не удовлетворяло.
Так родилась первая растяжка между тем что есть и тем как оно Должно быть.
Я недостаточная стала жить в вечной тоске по этому БОГУ.
Качели первые…Я недостаточный Лох и Я БОГ!

Опыт. Пробуждение Кундалини. Абсолютная СИЛА.
Вместе с ним пришло переживание СИЛЫ, наполненности, счастья, радости полноты — эйфориии кайфа, которое держалось какое то время постоянно.
НО потом оно стало появляться только при Активации энергии, со временем, чтобы ее активровать надо было прилагать все большие усилия. Чтобы этот кайф переживался, доза должна была быть все более сильная.
Качели новые…Я САМА эта СИЛА, сама эта энергия либо я бессильное недостаточное чмо.
Я Абсолютная СИла — и я такое же Абсолютно Бессильное чмо.

Появление Абсолютного Покоя.
По мере проживания Силы, которая сначала переживалась как бурная горная река, но очень мощно, но по мере все большего раскрытия канала по которому она текла, все больше стал переживаться ПОКОЙ. Аболютная тишина ума, и незыблемый, неподвижный Покой…
Сначала это переживание казалось не таким впечатляющим, как Сила, но по мере его углубления я стала все больше кайфа получать от него…Оттуда стало приходить Счастье и Радость, там под покоем жил Великий СМЕХ.
И…качели приобрели новый окрас…
Я Недвижимый Великий Покой и я вечно всего боящаяся беспокойная жертва.
Я Великий смех и я вечно унылое гавно.

Сатори. После длительной медитации я вылетела в переживание Сознание недвойственное содержанию. На сутки. В том что это случилось пробуждение у меня не было ни малейшего сомнения.
Оно закончилось как я понимаю описанием Я ВСЕ и НИЧТО.
И…растяжка стала вообще невыносимой.
Я ВСЕ и
Читать дальше →

Сегодня гулял в обед по территории завода и забрел в будку монтажников. У них там каморка для инструмента, телевизор древний, только РЕН ТВ показывает. Стол обеденный, фуфайки висят и три топчана. На двух лежат два Сереги. Или двое Серёг? Один лежак свободный, я спросил разрешения и тоже прилёг. Говорю им, что мол голова у меня чугунная. Один из Серёг сказал:«Думаешь много». И ведь он прав.

А вечером был на собеседовании, уже с паспортом. Разговаривал с нач.отдела. как он меня грузанул. Я думал у меня дурдом. Ребята, дурдом везде. Я такой сижу аптикаю и думаю про свой завод: " такая корова нужна самому.". А если честно, валить надо из конструкторов.

Господи, как наверно хорошо быть маленьким дитятей и катиться на самокате.

www.youtube.com/watch?time_continue=73&v=BobJzDlaaqY

знаете что, ребят..)) меня тут посетил один странный опыт)
едучи за рулем в родную деревню, размышляя как бы проскочить переезд и застрявши конечно на нем в три ряда я вдруг сообразила очень простую хрень…

вот хотела же вчера прям написать, да приехала и забыла)

очень простая хрень заключается в том, что нету каких-то опытов, которые были бы более настоящими, чем остальные. нет, вот так — НАСТОЯЩИМИ. то есть буквально.
Дашк!.. даже вот это вот охуенное твое сатори…
даже мой во всех отношениях ахуенноабсолютный свет вместо башки… даже потрясные кадры моего первого почти парализующего сатори (жаль тускнеют, что детям рассказывать буду...). даже переживания космоса, вместо головы (моя голова это явно мое самое уязвимое место)), даже золотое теплое топленое золото — это не тавтология, надо бы еще раз — золотое и теплое) даже вот эта невыразимая, неопределимая, невъебенная во всех смыслах неопределенность вместе с неизменным постоянным недвижимым покоем знания себя буквально — все, что я писала в постах с тегом «все в порядке», включая последний, самый наверное кисельно-неопределенный и благостный среди них…

Читать дальше →

Ещё раз объясняю на пальцах про эмоциональные реакции. Всё просто! :)

Есть ситуация, которая вызывает эмоциональную реакцию.
Какие варианты развития событий тут есть?
1. Подавить эмоциональную реакцию. Это нежелательно. Т.к. вы складируете непрожитые эмоции в подвал ума, и он наполняется. И рано или поздно это «добро» вылезет наружу. И будет беда.
2. Прожить, выразить.
Тут возможны варианты:
а) Эмоциональная реакция захватывает ваше внимание. Это нежелательно, потому как вы затронуты этим и страдаете. Также, вы создаёте причину и будут последствия, вы вредите себе и другим. Но, это лучше чем подавлять.
б) Субъект осознаётся. И есть расстояние между вами-субъектом и эмоцией-объектом. Вы незатронуты эмоцией, эмоция на периферии, а вы в тишине и покое, отстранённость, незахваченность.
Такой вариант проживания эмоциональных реакций более предпочтителен, т.к. распознаётся её Пустотная Природа. Эмоция приходит и уходит, а вы незатронуты этим. Эм. реакции не складируются в подвал ума.
3. Распознаётся Недвойственная Природа эмоциональных реакций и они растворяются в своей Природе окончательно.Тут не создаётся причин, нет страданий. Вы незатронуты.
Это самый лучший вариант, но и самый сложный. Всё зависит от ваших способностей.

ВСЁ! Остальное от лукавого! :) Все эти хитрые, мудрёные и непонятные теории без практического применения — только мозг себе крутить и другим.
Не нужно этих ментальных конструкций, не нужно искать у соседа эго, чмо и т.д. Это полный бред!
Займитесь лучше собой, проживайте свои эмоциональные реакции и сделайте мир лучше очищением себя, а не охотой на ведьм, тыканием пальцами в реакции соседа.
Читать дальше →

Вы думаете, вам нужно просветленным стать.
Вы уже есть просветленный.

Чтобы им стать, вы думаете, что нужно следовать какому-либо пути.
Путей не существует.

Вы думаете, просветление это цель.
Нет никаких целей.

Вы думаете нужно изменить себя и мир, чтобы он стал лучше.
Здесь нечего делать.

Вы думаете, что вы можете найти Бога в Индии или Тибете.
Некуда ходить. Сознание одно и тоже везде.

Вы думаете, что

ваш путь и куда он вас приведет, имеет значение.
На самом деле все едино, и не важно как это будет выглядеть

.

Вы думаете ваша история реальна.
Это всего лишь сон, иллюзия.

Вы думаете, вы контролируете свою жизнь.
Вы просто марионетка Источника.

Вы думаете у вас есть свобода воли, и вы принимаете решения.
Есть только судьба в своем полномочном развертывании.

Вы думаете у вас здесь есть враги.
Здесь есть лишь Источник.

Вы думаете, существует волшебная формула нахождения Бога.
Расслабьтесь, вы и так уже дома; в Нем.

Вы думаете, что драма каждого это реальность.
Все это сделано из зеркал и дыма.

Вы думаете, Бог хочет высшего сознания на этой планете.
Источник здесь только для игры в ограничения.

Вы думаете, Бог хочет вашей ответственности.
Кармы не существует.

Вы принимаете мнения-суждения-сравнения-стороны.
Есть только то, что есть; и точно как и должно быть.

Вы хотите быть кем-то особенным и уважаемым.
Просто будьте.

Вы боитесь смерти как самого ужасного события в вашей жизни.
Смерть, есть конец ограниченности.

Вы надеетесь на лучшую следующую жизнь.
Не существует самости, которая бы реинкарнировала.
Есть только Источник как (чувство) Я ЕСТЬ.

Вы сожалеете о прошлом, беспокоитесь в настоящем и боитесь будущего.
Вы есть бесконечный Источник, наслаждающийся интересным сном. Расслабьтесь!

Вы заинтригованы сложными теориями заговоров.
Все это лишь Источник, забавляющий самого Себя.

Вы думаете у вас в жизни есть смысл.
Не существует отдельного «я», которое может иметь смысл, есть только
Читать дальше →

"а какой смысл покупать машину, чтобы разъезжать по асфальту?
там, где асфальт, ничего интересного, а где интересно, там нет асфальта."

аркадий и борис стругацкие «понедельник начинается в субботу»

природное естественно. его дыхание жизни гармонично. человеческое (пере)дыхание жизни производит шум. шум цветов, звуков, движений, запахов. чем больше людей, тем плотнее уровень шума. по ошибке принимая шум за дыхание жизни, он старается перешуметь остальных, чтобы выделить своё существование. шум должен быть всегда, он не терпит пустоты. даже в молчании человек генерирует внутренний шум. увлекаемый своим шумом, он создаёт дополнительный шум. при уменьшении шума, дыхание естественности, гармоничности начинает давить на человека, ибо он отвык от иного дыхания кроме своего дыхания шума. ощущая плен сгущающейся тишины чел, как правило, начинает чувствовать пустоту, незаполненность и быстренько исправляет такое положение дел, врубая магнитофон или телевизор, или просто ныряя в бурные и одновременно убаюкивающие волны ума, уносящие его в путешествие во времени. таким образом природа его пугает и всё же манит. манит своим дыханием, одним на всех. и пугает уменьшением уровня шума. и если к трудно доступным местам прокладываются дороги, то на некотором невидимом фоне прокладывается ещё и шумопровод. естественность постепенно выветривается и заменяется ярлычком «красивое место», за которым уже сложно что-то почувствовать, кроме запаха духов человеческого шума.

но довольно ныть и жевать мутные высокопарные сопли! хватай шампуры, огненную воду и айда на природу священнодействовать! и да, не забудь взять магнитофон погромчее и музло
Читать дальше →

… Сху***яли!

(Изв.
за единовременый мат,
дальше по тексту песни — прим. сокр. — с-ли))

С-ли ты думаешь,
что имеешь хоть какое то значение в общем потоке жизни живой, такой какой она есть. Обломись, попустись, расслабься… все что ты видишь важным для себя это всего лишь игра твоего восприятия и воображения, и не более того. Ты такое же просто напросто воспринимаемое и воспринимающее живое существо, как и любое другое живое существо — от простейших организмов до сложно организованных биологических форм жизни. Все воспринимает все, все воспринмается всем, все видоизменяется через все, все влияет на все. Все во всем — суть жизни есть… И ты лишь ее часть, ты часть целого, и не более, но и не менее того. Ум, лишь только чисто человеческий ум делает тебя чем то большим чем ты есть, чем то особенным, чем то более значимым, чем весь мир, целостный мир природы живой. Ум создает для тебя особую, отдельную реальность, где ты уже не просто часть целого, но особая выделенность! Выделение со-знания из общего обьема воспринимаемого знания, как самого по себе ценного и важного — само — о — со — знания. Ум-сознание мифологизирует мир, задавая ему специальный вектор и особую цель, концептуализирует его, обьективирует, как особого рода отдельную реальность. Суперреал — со своими правилами и законами, со свой игрой, с важными в ней игроками, с ключевыми сказочномифическими игровыми фигурами, как то боги и демоны, будды и мары, посвященные-жрецы-сакралы и профаны и тд и тп и прочими, уже второсортными персонажами не имеющими для смысла игры, уже никакого значения.

Но…
… но как раз совершенно никакого сущностного значения не имеет сам Ум и созданная им вселенная, Ум великий фокусник, сказочный волшебник — маг, мифотворец ваяющий реальность по своему образу и подобию, создающий реальность под себя и свои игры. С-ли, ну с-ли загуляли все эти фокусники, а?

Все их игры, с их хитрыми фокусами — дики и нелепы, смешны и абсурдны, все это цирк для дураков, всего лишь
Читать дальше →

И вот наконец конфета дня – АЙФОН!
Открываем главный лот…

Читать дальше →