19 августа 2020, 16:17
Вы всегда здесь и сейчас
На эзотерических просторах расплодились гуру, рекламирующие практику «будь здесь и сейчас, в настоящем моменте».
А вы когда нибудь были в чем-то другом????? Помилуйте, это же не возможно!
Осознание — процесс, происходящий в текущем моменте.
Однако, вы можете осознавать перцептивные сигналы от вашего тела (гладить кота, слушать музыку, перекатывать на языке глоток чая, наслаждаясь вкусом).
А можете извлечь образ происходившего из памяти (вспомнить первый поцелуй, танец невесты, выпускной, первое состояние перепоя, драку)
И это тоже будет здесь и сейчас.
Кстати, для тела нет разницы воспринимаете вы что-либо сейчас или вспоминаете прошлое. Эмоциональная реакция одинакова.
Так что сказку про «здесь и сейчас» можно со спокойной совестью отнести на помойку.
А вот научиться отслеживать, где именно находится фокус внимания, который и обеспечивает осознание, стоит!
А вы когда нибудь были в чем-то другом????? Помилуйте, это же не возможно!
Осознание — процесс, происходящий в текущем моменте.
Однако, вы можете осознавать перцептивные сигналы от вашего тела (гладить кота, слушать музыку, перекатывать на языке глоток чая, наслаждаясь вкусом).
А можете извлечь образ происходившего из памяти (вспомнить первый поцелуй, танец невесты, выпускной, первое состояние перепоя, драку)
И это тоже будет здесь и сейчас.
Кстати, для тела нет разницы воспринимаете вы что-либо сейчас или вспоминаете прошлое. Эмоциональная реакция одинакова.
Так что сказку про «здесь и сейчас» можно со спокойной совестью отнести на помойку.
А вот научиться отслеживать, где именно находится фокус внимания, который и обеспечивает осознание, стоит!


