Вот только сейчас сложилось…

Больше всего «недовольны» постами других, те, кто ничего не выкладывает сами из своих наблюдений и исследований. Типа всё поняли, но при этом не забывают придирчиво но не очень вдумчиво исследовать чужие тексты)
… такое впечатление что зависть чтоли?
Фиг знает. Похоже.

всем страждущим-реальная помощь…
избавление от того, что не есть Я путём разотождествления.

Совершая очередной эготипичный поступок или имея мотив, обрати внимание на тот факт что ты сейчас его совершаешь, имеешь такой-то мотив.
Заметь, что сейчас ты делаешь то-то.
Проследи свое действие до самого его источника, посмотри — откуда оно начинается, кем совершается.
Наблюдая свои настроения или мысленные клише, заметь — ведь они меняются, а что-то в тебе не зависит от них, в тебе есть нечто что не зависит ни от чего в мире.
Ум то и дело норовит обхитрить тебя, подсунув очередную форму чтоб ты с ней отождествился, например форму «я не добьюсь успеха», «я просветленный», " я слабый", «я просто валяю дурака», или т.п.
Ведь ты больше не можешь потеряться в отождествлениях, ты же не станешь придуриваться перед самим собой если уже понял что пытаешься себя обдурить.

Вот недавно были негативные состояния, вызванные отношениями в семье. И я в очередной раз столкнулась со своим страхом. Я его так идентифицирую. Он живет в солнечном сплетении. И ощущается как дыра, энергоотсос этакий. Понимая, что это состояние, я старалась просто регистрировать. При этом все равно себя жалко было. Куда, спрашивается и зачем энергию отдаю! Металась, собирая информацию, писала людям, спрашивала, пытаясь найти пути в очередной раз свалить из этого состояния.Руки трясуться, живот крутить. Хочу я или не хочу, а он тут.
Читать дальше →

Ещё одна «тема», находится «в разработке, просто наблюдение.
Читать дальше →

Вчера заметил невидимые ранее реакции в теле, на комментарии других и свои в воображении.
Перед тем как прочитывался комментарий вспыхивал на мгновение образ персонажа. Далее мысли (его)…
Вслед некое напряжение в груди, как тупой удар (как несогласие с его мыслью)
Потом напряжение как бы разносится по телу — в момент написание своей противоположной мысли. Остается среднее чувство дискомфорта.
Иногда при таком напряжении в груди спонтанно возникает несколько более глубоких вдохов-выдохов и напряжение практически исчезает, или остается легкое чувство дискомфорта.
Но тогда нет потребности противостоять своей мыслью другой. Возникшая своя мысль не имеет эмоциональной окраски и мысли как бы становятся равными, в том понимании, что это просто мысли. Хотя они могут быть в виде согласия, или несогласия.
При понимании другой мысли — ощущение внутреннего подъема.
При непонимании смысла другой мысли- ощущение мгновенного ступора… далее как бы легкое завихрение по телу.., или просто смех.
Я вот еще к чему пишу это — Просто понял какая у меня зависимость к воображаемым мыслям. А ведь все мысли на сайте
Читать дальше →

Я недоволен почти всем и почти всегда.
Если с позиции непосредственного опыта, чем может быть недовольно тело-ум?
Слишком холодно/слишком жарко, слишком громко, слишком мало воздуха,
слишком мало/много света. И т.д. в общем только дискомфорт телесный.
Всё остальное — это реакции защиты «я». Воображаемого я.
Ведь к кому обращаются, когда стараются уязвить? Именно к этому я, которое представлено как хозяин всего багажа, обозначенного абстрактным «я».
Пока такое различение происходит только постфактум, начинает доходить, что защищается. И это возможно когда нет обострений, приступов важности и исключительности «я».
Вот так и живём в воображении, защищая его и укрепляя.
А иначе за что бороться? К чему идти? Зачем умничать? Для чего стараться?
Организм прокормить и создать более- менее комфортные условия — не проблема.
Проблема сохранить комфортное бытие «я», ему всегда некомфортно.

Вы замечали — иногда бывает, что вздрагиваешь, пугаешься, хотя вроде источник испуга был перед глазами и весь процесс воспринимался. Ну как бы в замедленной съёмке что ли. И такое удивление — а чего я испугался-то, если всё видел?! Не знаю, понятно ли, о чём я :)

Но сейчас так прикольно отследил — я сидел себе спокойно на диване, слушал музыку и вдруг на кухне дзынькнуло — приготовился ужин. Так вот, я был как-то сосредоточен на музыке, а потом отчётливо услышал этот «дзынь» — и потом с ощутимой задержкой — наверное в секунду, вздрогнул — ну, испугался дзыня )) Так вот это же ведь как раз демонстрация того, что осознание непрерывно — дзынь ясно воспринимался и осознавался, а потом фиг знает какие там процессы происходили после дзыня в мозгу/теле, которые привели к вздрагиванию. Которое так же ясно осозналось ))

Многие практикующие утверждают, что у них нет концепций и ожиданий, что они только наблюдают бесконечные движения самого себя.
Хочется спросить: Ребятки, вы в этом уверены?
Вас совсем не интересует и не беспокоит предсказуемость и стабильность окружающего мира?
Вы готовы каждый день пробуждаться в неизвестном месте, где форма и свойства предметов и существ, да и вас самих меняются непредсказуемым образом?
Вы уверены. что вам понравится выявлять съедобное и несъедобное, полезное и вредное методом проб и ошибок?
Сидя в уютном кресле, будучи сытым, в безопасности так приятно рисовать собственный образ наблюдающего и ни от чего не зависящего с помощью слов на экране монитора! Но насколько этот образ соответсвует действительности?..

Насколько мы все реально свободны от ожиданий увидеть привычный мир, в котором все предметы расположены на обычных местах, а все персонажи ведут себя достаточно предсказуемым образом?

все эмоции, испытываемые по отношению к «другим», испытываются ко мне самому мной-же...)