Как-то обсуждали эту тему. Что в наш информационный век переизбыток информации. Люди потребляют мегатонны информации, но не успевают обдумать, проверить на практике. По-этому эта информация в одно ухо влетела, а в другое вылетела, не усваивается, не становится навыком.
Именно об этом известная формула Адвайты «шравана-манана-нидидхьясана».
Шравана- изучение, потребление информации.
Манана — размышление, осмысление полученной информации.
Нидидхьясана — проверить на практике, получить результат и пребывать в результате (Плод) практики.
И на каждую стадию нужно потратить достаточно времени. А времени нынче у людей нет, торопятся неизвестно куда… Чтобы листать ленту в инстаграм время есть. А чтобы обдумать и проверить на практике, выработать навык, времени уже якобы нет…
Эту тему исследовали учёные. И выяснили, что мозг человека работает в разных режимах: потребление информации, размышление-осмысление и внимание. И чтобы переключиться из одного режима в другой нужно 24 минуты. А если не переключаться в другой режим, а всё время залипать только на потреблении информации, то мозг не приобретает, а может даже потеряет навык думать и быть внимательным.
Отсюда синдром дефицита внимания. Т.к. чтобы успокоить свой ум и сосредоточиться на чём-то одном нужно минимум 24 минуты.
По-этому, кстати, медитации должны быть длительные (2 часа). Т.к. 30 минут уходит только на то, чтобы переключить свой мозг в режим сосредоточения. А далее, нужно время, чтобы сосредоточение стало устойчивым, без отвлечения и перешло в медитативную поглощённость. Получается, если вы медитируете меньше 30 минут, это не имеет никакого смысла.
Ранее я снимал видео-ролик про состояния мышления. Объяснял, что беспокойный ум побеждается однонаправленным вниманием и мышлением. А ведь это древнее Учение о внутреннем инструменте (антахкарана панчака). Вот и учёные теперь изучают и подтверждают эту тему.


Читать дальше →

«Привет, мои любимые,

В эту 14-ю годовщину смерти моего дорогого Рамеша я снова оказываюсь в Мумбаи.



Читать дальше →

Ты думаешь что ты думаешь очнись нет мышления
Ты думаешь что ты видишь очнись нет восприятия
Ты думаешь что ты переживаешь
Очнись нет опыта
Как вкусно пахнет круасан.

Этот Джинн и Есть Вы!)- самое ценное с 20.25 минуты)

«У меня другая система, мой друг: я не стреляю в веревку, я стреляю в табуретку»

Мы уже много говорили о том, что такое созерцание. Сначала мы объяснили, как оказаться в состоянии ригпа и как следует отличать нъямы от состояния ригпа. Мы также вчера объясняли учение Семдэ, состояния нэпа, мийова и ригпа. И это состояние ригпа, которое неотделимо от состояний нэпа и мийова и пронизывает их, есть состояние созерцания. Обнаружение себя в указанном состоянии и непрерывное пребывание в нём называется в учениях Упадеши — трегчод (khregs-chod).

Что означает слово трегчод? Трег означает, что нет никакого изменения или отклонения. Например, в случае линии, это означало бы непрерывность без ответвлений, без чего-либо отходящего от неё налево или направо. Чо означает «пройти». Чод также обычно представляет прошедшее время от слова «отсечь». Если я путешествую на какое-то расстояние и уже оставил этот путь позади и прибыл на место на-( значения, то мы говорим чод, я прошёл. Я отсёк, прорвался.

Мы знаем, что существует много путей. Есть постепенный путь. А на постепенном пути всегда есть объяснение первого перехода или продвижения, второго перехода или продвижения, третьего и т.д., а также [объяснение того], как вы продвигаетесь вперёд шаг за шагом.

В учении Дзогчен принципом является знание. Мы можем сказать, что когда человек находится в знании на практическом уровне, живёт в знании, то это — и Основа, и Путь, и Плод. Поэтому мы говорим, что учение Дзогчен есть единственный переход, продвижение или ступень. Это единственный уровень, единственный бхуми.

Например, в системе Сутр Махаяны даётся объяснение пяти путей. И бодхисаттвы продвигаются от первого бхуми до десятого. В Тантризме, в дополнение к названному, существуют и другие способы объяснения. Некоторые традиции Майятантры объясняют 21 бхуми или уровень. В этом случае продвижение по уровням идёт постепенно, от одного к другому. Такой способ видения более или менее обычен для нас, мы привыкли к нему.

Но когда вы объясняете, что из места, где вы находитесь, вы достигаете [чего-то] и,
Читать дальше →

Жил-был человек. В другой Вселенной. У него не было носа. Ему не нужно было дышать. У него не было рта. Ему не нужно было ни есть, ни пить, ни говорить. Орган слуха был внутри головы. Слуховых отверстий не было.
У него не было ни дыхательной, ни кровеносной, ни пищеварительной, ни половой систем. И других, присутствующих в теле земного человека. Только глаза смачивались. Как у нас.
И они были похожи на наши.
Читать дальше →

Почему люди карабкаются в горы, прыгают с парашютом.? Потому что скучна обыденная жизнь. Человек не может просто радоваться, любить. При радостных этих состояниях вырабатывается куча эндорфинов, но большинству из нас всё это мимолетно, поэтому люди стремяться к преодолению, чтобы почувствовать адреналин. Тогда он становится определенным наркотиком и за неимением другой радости жизни возникает потребность повторить. Он ничего не разрушат, даже притупляет чувство страха, что может быть очень опасно для жизни так как называемая «храбрость» может подвести и печально окончится для человека… Помню в юности на зимней рыбалки на заливе оторвало лед от берега и сильным ветром начало разрушать. По ломанным льдинам я прыгал, они качались, наскакивали друг на друга, ломались. Вот выбрался на берег. Страха не было, был какой то драйв преодаления. Адреналин был тогда пиковый и ничего он не разрушил и держался целый день. Я отметил, что такое состояние в жизни более живое энергетичное.
. В момент опасности вырабатывается надпочечниками гормон картизол. Это животный принцип. Только у животных он быстро улетучивается, а у людей нет. Вот кошка увидев собаку — изгибается и рычит (перерабатывает картизол). У человека- например летит в самолете и в первый раз готовится прыгнуть с парашютом: картизол зашкаливает от страха. Вот он прыгнул, летит, состояние другое наэлектризованное — адреналин начал вырабатываться. Приземлился, радуется, тело будоражит — адреналин в полный рост и еще какое то время держится. У некоторых целый день и он не разрушителен, но захочется повторить.
Читать дальше →

Реально то что есть
Реальность у всех одна – у каждого жизнь своя, свой персональный мир
Мой мир простой
Я безусловно верю, что живу среди бесплотного того что есть в индивидуальном субъективном мире материализуемом для меня моим телом посредством которого я представляю вижу чувствую и ощущаю всё то что есть.
Тело-ум, память всех моих предков
Это мой ментор, мне во всём помогает и меня от моего произвола защищает, не дает делать то о чем придется жалеть.
Чего я хочу в мире своём? В чем состоит мой произвол?
Всё прозаично
Здоровья себе и всем кто близок мне, чтоб каждый жил на Земле пока сам хочет
Научиться всё так направлять, чтобы все свои способности раскрывать себе во благо и не во вред другим
Посмотрим как всё это будет получаться

В жизни очень важно, чтобы то, что вас окружает, приносило радость. Это касается ваших вещей, людей, места, где вы живете, дел, которые вы делаете. Но сначала радость должна проснуться в вас. Вы должны позвать эту радость изнутри, быть к ней готовы. Быть готовы к тому, что не стоит тратить свою скоротечную жизнь на тяжесть, груз, печаль и прочее… Вы должны захотеть остаться в тихой Радости своего существа, а внешний мир начнет отражать это неизбежно

Елизавета Бородулина.