Три точки внизу экрана — выбор языка субтитров

Читать дальше →

#Итог участия в программе подготовки ведущих групп «открытого диалога» Дмитрия Шаменкова.

Решила поделиться здесь своим итогом участия в программе, которая меня по-настоящему пересобрала. Это стоило денег и времени, вложенных. Настоящая практика проживания в моменте, осознанности, и честности с собой.
Уже писала об Открытом диалоге в предыдущих постах. Цель данного текста — обозначить итоги, и, возможно, кому то дать информацию об методе и как это работает.

Программа подготовки Фасилитаторов «Открытого диалога» идет шесть месяцев. За это время происходит много онлайн встреч между сокурсниками и ведущими программы (кураторами).

Методика и теория дается по минимуму – в виде материалов к чтению и просмотру. В основном встречи заполнены непосредственно практикой выражения переживаний и чувств из момента, чувствования себя, другого, и практики открытости, безоценочности, и принятия своих проявлений и проявлений других участников.

Итак, открытость, безоценочность, принятие, пребывание в осознании своих чувств в моменте, навык их формулировать и выражать в группе.

Цель при этом — через принятие и осознание прожить эти чувства, пропустить их, отпустить… Также цель — соединиться с другими в единый живой организм, который здоров, или движется к наиболее оптимальному своему здоровому состоянию.

Возможно, я чего то не указала еще, у меня нет цели все охватить в одном тексте.

С момента окончания прошел месяц. И я могу уже более-менее взвешенно, понаблюдав свое состояние, сказать о том, что изменилось, и продолжает меняться.

Самое основное:

Я стала чувствовать себя полноценной. Здоровое ощущение себя. Не знаю, как будет трансформироваться, будет уменьшаться или это мне навсегда.

Я научилась проводить группы, и чувствовать их как свою жизнь,
Читать дальше →

М: Личность — это просто результат непонимания. На самом деле личность не существует. Чувства, мысли и действия проносятся перед наблюдателем в бесконечной процессии, оставляя следы в мозгу и создавая иллюзию непрерывности. Отражение наблюдателя в уме создаёт чувство «я» и личность обретает кажущееся независимым существование. В действительности нет никакой личности, есть только наблюдатель, отождествляющий себя с «я» и «моё». Учитель говорит наблюдателю:
Читать дальше →

Всё не так уж важно...

Много лет размышлял я над жизнью земной.
Непонятного нет для меня под луной.
Мне известно, что мне ничего не известно, —
Вот последняя правда, открытая мной.

Омар Хайям

Сам я не завожу таких бесед. Крайне редко. Только тогда, когда молчание тягостно, «неприлично». Вроде находятся два человека рядом, тесно друг к другу и молчание видится как ненормальность. Нужен какой то мостик для разрядки повисшей тишины.

А есть люди, которые грешат этим недугом. Особенно маршрутчики. Вот и у меня случился такой. Посадил меня рядом с собой, типа что ты будешь в холодном салоне делать. Сел я и пожалел. Он всю дорогу мне что то говорил, пытаясь найти сочувствие и сопереживание его мыслям и действиям. А мысли и действия мне его не симпатичны. И вроде вступать в спор с ним не хочется, ибо он все равно не поймет, и я же ему должен быть благодарен, он же меня везёт на почетном мечте, и поддакивать ему не хочется, потому что зачем же лгать. А сидеть и выдумывать обтекаемые формы ответов на его чушь или откровенное хамство относительно других участников движения, мне не хочется. Вот и сидел я всю дорогу и потел от его печки, от его умозаключений, от его говорливости и народности.

А точнее, я ему на пару его хвастливых объявлений ляпнул, не подумав, экспромтом, противоположные точки зрения, чем его озадачил, и на моё «счастливо» в конце поездки он не ответил.

Так лгать или не лгать? Или
Читать дальше →

Я уже писал о визуализации по поводу своей начальницы цеха. Скорей, это были упорные, то есть периодически повторяющиеся мысли о том, что было бы хорошо, если бы она исчезла навсегда из моего поля зрения. По красивому — это визуализация. К тому же, иногда я делал это не походя, а по научному, сидя в лотосе с закрытыми глазами. Но, признаюсь — редко. А вот походя, я делал это с чувством и сильнейшей эмоцией. Также я писал, что ее муж сломал ногу. Надеюсь, я не виноват. Осколком зацепило. Так вот. Ходят упорные слухи, а у нас слухи реализуются с точностью до 99 процентов, она в мае увольняется. Да и пора ей. Она уже пять лет как пенсионерка. Пусть отдохнет уже. Говорят, она богата. Чуть более года моих «стараний» и чудо свершиться. Также хочу отметить, что ещё два человека, злых, которые мне были неприятны, тоже, в течении года исчезли с моего горизонта событий. Шайтан?

При подведении итогов, хочется сказать следующее. Ценность визуализации или, точнее сказать ее чудо, переоценены. Событие, которое произошло, якобы благодаря массированному его представлению мыслями в уме шамана, произошло потому именно, что оно предварительно о себе заявило в виде как раз этих мыслей. То есть, если бы оно не могло произойти, и мыслей предварительных бы и не было. И мысли и событие уже были по факту, просто чуть растянулись в ткани времени. Другими словами, я, к примеру не стану космонавтом или супер-вокалистом рок группы, потому, что у меня нет мыслей по этому поводу. Упорных. А если я постоянно думал о квартире, о которой мечтал, она и появилась.

Так что моей заслуги здесь нет. Начальница должна была свалить, а мысли предваряющие это событие лишь намекнули, что это произойдёт. Это как бы, более широкий взгляд на ткань бытия. Наверно.

Не, ну я песни то пою под душем, когда плескаюсь. Фреддика… Мало наверно
Читать дальше →