Окончательной целью буддийских практик является Просветление. Когда я говорю об этом, люди первым делом ждут четкого объяснения: что такое Просветление и зачем оно нужно конкретному индивиду?
Просветление — это переживание пространства как блаженства. Переживание того, что скрыто между всем и осознает все. Того, что проявляется везде и во всем как богатство потенциала, счастье и блаженство. Вот в чем заключается Просветление. Вы видите, насколько все фантастично — просто потому, что оно есть. Вы смотрите на снег и восхищаетесь, например, тем, что происходит с молекулами воды. На что бы вы ни обращали внимание, у вас всегда будет ощущение, что вещи новы и интересны, что все они имеют значение. И это нечто, чему можно научиться, если захотеть. Мой мир — каждый день новый, я смотрю на него и вижу, как все светится и искрится, и насколько все значимо.
Оле Нидал

Почему вы — это вы? Откуда вы знаете, что являетесь личностью с неповторимым характером и способом мышления? Квантовая механика советует нам не быть столь самоуверенными. Вполне возможно, что все мы не такие уж и разные, как себе представляем.
Читать дальше →

Совершая очередной эготипичный поступок или имея мотив, обрати внимание на тот факт что ты сейчас его совершаешь, имеешь такой-то мотив.
Заметь, что сейчас ты делаешь то-то.
Проследи свое действие до самого его источника, посмотри — откуда оно начинается, кем совершается.
Наблюдая свои настроения или мысленные клише, заметь — ведь они меняются, а что-то в тебе не зависит от них, в тебе есть нечто что не зависит ни от чего в мире.
Ум то и дело норовит обхитрить тебя, подсунув очередную форму чтоб ты с ней отождествился, например форму «я не добьюсь успеха», «я просветленный», " я слабый", «я просто валяю дурака», или т.п.
Ведь ты больше не можешь потеряться в отождествлениях, ты же не станешь придуриваться перед самим собой если уже понял что пытаешься себя обдурить.

люблю их

Однажды с вами уже случилось вдохновение и это породило поиск. Начало поиска — ваш собственный родник, вдруг просочившаяся вода жизни.
С самыми чистыми помыслами вы устремились в новые земли, познавая мир, себя, напитываясь и наливаясь все большей силой, опытом, пониманием.
И вот полноводная река, она набрала в себя не только воду, но и песок, глину, камни, ветки. Так много всего, что иногда в потоке кажется что уже нет возможности напиться из этой реки. Жажда поиска стала неутолимой. Хорошо. Вы уже очень близки к пониманию что поиск не возможно удовлетворить. Но только достигнув Океана и потеряв окончательно себя и свои надежды, случается очень простая и очевидная вещь. Вы никогда не переставали быть водой. А жажда поиска всегда была лишь вашим представлением о себе, как о чем то другом. И вы уведите как удивительно красива была эта игра в отделенность от Себя.
Как интересно было быть «потерянным» в этих представлениях, вспомните как замирает сердце ребенка когда он играет в прятки. В этом состоянии игры мы переживаем восхищение, восторг, движение и замирание.

Предлагаю поставить под этой записью лайк всем тем, кто регулярно (в идеале — ежедневно) практикует сидячую медитацию любого вида или иной вид медитативной практики (цигун, тайцзы, практики ОШО и т.д.) в течение как минимум получаса.

Также предлагаю завести на сайте раздел «практика», где люди смогут обсуждать личный опыт медитации и им делиться.

Пошла 3-яя неделя практики в рамках моего спартанского марафона. Прошлая неделя подарила мне некоторые понимания, я провел несколько эксперементов с мотивацией, постановкой цели и вспомогательными элементами практики, а так же более ясно увидел какие действия я буду предпинимать, чтобы углубить и упростить практику.

В первую очередь об ощущениях, я не могу сказать, что практика стала более продуктивной, разве что незначительно. Ум по прежднему так же увлекается в след за мыслями. Чисто субъективно тяжело оценить, я не могу сказать на сколько я улучшил свою способность к концентрации за последнюю неделю, но чувствую, что все таки сдвиги есть. Я пробовал фиксировать момент вспоминания, чтобы получить хоть какую-нибудь статистику, т.е. когда я увлекаюсь мыслью, а затем снова вспоминаю я нажимал на кнопку, а программа фиксировала нажатие и время, в которое оно было сделано. Но эта попытка провалилась, т.к. для успешной фиксации требовалось слишком много внимания, а оно было на свече. Конечно можно было бы концентрироваться на кнопке, но кажется я нашел решение по лучше, поэтому пока отложил этот вопрос и продолжаю по старинке сосредотачивать внимание на свече.

Так же ставил несколько эксперементов со звуками или их отсутствием, пока так же не определился что мне лучше подходит или «музыка сфер» или естественная тишина или полная тишина, обеспечиваемая берушами. Беруши попробовал только вчера, еще попробую посидеть в них пару дней. Возможно хорошо именно разнообразие подходов, чтобы не привыкать. Например, я делал так, что программа подавала мне звуковой сигнал, по звуку похожий на гудок кораблей, раз в минуту, на этот сигнал был повешен маркер и если в этот момент внимание увлечено мыслью, то сигнал возвращал внимание на свечу. Со временем этот сигнал приелся и не всегда срабатывал, что подтолкнуло меня попробовать другие варианты.

У меня уже давно зрела мысль применить к практике ЭЭГ, я изучил этот рынок, и вот буквально на днях я заказал у братьев китайцев довольно простенький ЭЭГ с одним датчиком, который подключается к компу, имеет несколько своих программ, а так же позволяет писать свои.



Читать дальше →

Паралич это не медитация, паралич это не нечто здоровое. Можно парализовать ум — есть миллионы уловок для парализации ума. Люди лежат на гвоздях. Если ты постоянно лежишь на гвоздях, твое тело становится бесчувственным. Чуда тут нет. Ты попросту лишаешь свое тело чувствования. Когда тело теряет свою живость, то проблемы нет — тогда гвозди уже не колят тебя. Постепенно тебе даже может стать удобно лежать на гвоздях. На самом деле, если тебе тогда предложат лежать в самой мягкой кровати, тебе не удастся в ней заснуть. Это парализация тела.

Есть подобные техники и для парализации ума. Можно голодать. Тогда ум продолжает сообщать, что тело нуждается в пище, но ты эту пищу не предоставляешь, не слушаешь ум. Постепенно ум становится вялым. Тело продолжает испытывать голод, но ум о нем не сообщает. Какой смысл в том, чтобы сообщать о голоде? Никто не прислушивается, никто не откликается. И тогда в уме происходит некий паралич. Многие люди предпринимающие длительные голодовки думают, что они достигли медитации. Это не медитация. Это всего лишь нехватка энергии, паралич, нечувствительность. Они ходят как зомби. Они не живые. Помните, что медитация принесет вам больше разума, бесконечный разум и понимание, сияющее понимание. Медитация сделает тебя более живым и чувствительным. Твоя жизнь станет
Читать дальше →

Почему ты с таким удовольствием принимаешь любой указатель, в котором хоть маленькой тенью маячит возможность его практического применения для себЯ? Да потому, что совершенно бессознательно принимается идея того я, кому необходима помощь! Все указатели на Не2 позволяют высветить разводки линейного мышления, в которых оживает нерождённый ребёнок бесплодной женщины. Жизнь в историях, описания нанизанные на центральную идею Я-ки, как бусы на ниточке…

Пробуждение: Нить («я» — центр восприятия), связующая отношениями бусинки («не-я» — воспринимаемые объективные переживания), осознаётся одной из воспринимаемых бусин с названием «я»(нить)!.. Вот это и есть Открытая Тайна, которую некому закрыть!.. Нет двух!..
Адвайта — это конец всех учений и традиций!..
Алекс Санскрит